近年來(lái)，白癜風(fēng)發(fā)病的速度驚人。得了白癜風(fēng)不僅會(huì)影響到自己的外觀，還會(huì)給患者帶來(lái)心理壓力，如果不及時(shí)的控制白癜風(fēng)的發(fā)展，還會(huì)造成白癜風(fēng)病情的惡化，那么，怎樣控制白癜風(fēng)的惡化呢?
如何控制白癜風(fēng)的惡化?白癜風(fēng)的治療一定要有信心，不可有僥幸的心理，想等白癜風(fēng)自己好，這個(gè)是一定不可能的，一定要耐住性子，不要半途而廢，否則將會(huì)前功盡棄。要想控制白癜風(fēng)的惡化，患者一定要注意一下幾點(diǎn)：
首先，白癜風(fēng)患者要保持良好的心態(tài)，平時(shí)可以去參加一些有意義的戶外活動(dòng)，例如跑步，聽(tīng)一些快樂(lè)的音樂(lè)，通過(guò)鍛煉來(lái)增加免疫力，這樣不僅有益身心健康，對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)很好的方法。
其次，白癜風(fēng)患者一定要注意防曬，夏季陽(yáng)光中的紫外線非常強(qiáng)烈，如果長(zhǎng)期在外暴曬，會(huì)增加黑色素速度，引起白癜風(fēng)病情加重。建議外出的時(shí)候可以涂抹一些防曬霜，做好防曬工作，減少紫外線的照射，才能在最大的程度上控制病情惡化。
再次，白癜風(fēng)患者還得要注意飲食，可以多吃一些水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，不過(guò)蔬菜、水果吃的時(shí)候要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)。同時(shí)白癜風(fēng)患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影響病情。
如何控制白癜風(fēng)的惡化?白癜風(fēng)患者在生活中要保持良好的睡眠習(xí)慣，如果白癜風(fēng)患者晚上休息不好，白天就會(huì)出現(xiàn)精神恍惚的狀態(tài)，這樣就不利于白癜風(fēng)的康復(fù)，而且會(huì)降低白癜風(fēng)患者的自身免疫力，因此就會(huì)加重白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)幾率。