人們對(duì)于白癜風(fēng)疾病要加以重視，因?yàn)榘遵帮L(fēng)疾病病發(fā)后會(huì)嚴(yán)重的威脅到患者的身心健康，所以在患上白癜風(fēng)后，患者就要及時(shí)的去醫(yī)院接受精準(zhǔn)科學(xué)的診斷和治療。
除了接受專業(yè)的治療外，白癜風(fēng)患者要注意平時(shí)生活中患者個(gè)人的護(hù)理工作，減小不發(fā)疾病對(duì)患者的危害。那么，白癜風(fēng)患者怎么做好個(gè)人護(hù)理?
一、飲食調(diào)理
通過日常飲食調(diào)理來給機(jī)體適量補(bǔ)充鋅、銅元等微量元素，可以促進(jìn)患者皮膚黑色素生成，加快白斑處黑色素恢復(fù)，從而起到輔助治療白癜風(fēng)的作用。所以白癜風(fēng)患者在飲食過程中可以適量吃些對(duì)病情有益的食物，少吃對(duì)病情有害的食物，如富含維生素C和辛辣刺激的食物。
二、避免皮膚外傷
在臨床上有很多患者是因?yàn)槠綍r(shí)不注意受到了外傷，形成同形反應(yīng)，從而白癜風(fēng)白斑大面積擴(kuò)散發(fā)展的。常見的皮膚外傷如蚊蟲叮咬、皮膚磨損、刀傷等，都會(huì)誘發(fā)皮膚出現(xiàn)形同反應(yīng)，引起白癜風(fēng)擴(kuò)散，致使患者病情惡化。所以，患者平時(shí)生活或是工作過程中，要避免皮膚外傷的發(fā)生。
三、作息規(guī)律
如熬夜、晝夜顛倒、睡眠不足等不良的作息習(xí)慣，很容易使人們精神不振，且很容易影響到患者的身體機(jī)能和免疫系統(tǒng)，這對(duì)患者的健康也有著很大的傷害，加重白癜風(fēng)的病情。所以大家在生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，充足的睡眠時(shí)間。
白癜風(fēng)患者怎么做好個(gè)人護(hù)理?為了避免白癜風(fēng)的病情加重，患者在平時(shí)的生活中要保持一個(gè)好的飲食習(xí)慣，對(duì)于身體皮膚的保護(hù)要多加注意，避免出現(xiàn)皮膚外傷，還有生活作息要規(guī)律，這些習(xí)慣可以有效的減少白癜風(fēng)疾病的病情出現(xiàn)惡化。