月經不調是女性更常見疾病，時常困擾著大家，導致月經不調的因素有很多，主要因素主要是由于婦科疾病，不良的飲食習慣和生活習慣，還有外來因素所引起。但有些女性對月經不調并不是很了解。
月經不調護理應注意：
1、避免受寒。
女性朋友們一定要注意經期不要冒雨涉水，受寒也是導致月經不調的重要因素。
2、注意生活規(guī)律。
女性應避免過度勞累、不要熬夜、養(yǎng)成良好的生活習慣，都可以有效的避免月經不調的發(fā)生。
3、及時進行治療。
女性朋友們應注意若持續(xù)出血24小時后仍沒有減少的跡象，并會出大量的出血，這時應及時到醫(yī)院進行檢查，及時治療。
4、多吃含鐵滋補性的食物。
女性預防月經不調營養(yǎng)很重要，應注意攝取充足的營養(yǎng)。
5、保持良好的心態(tài)。
女性應注意保持良好的心態(tài)，若過度的緊張，恐懼都會造成月經不調的發(fā)生。
溫情提示：月經不調是女性常見的疾病，大多數女性都受到月經不調的困擾。在日常生活中女性朋友們應積極進行月經不調的預防，一旦出現異常，應及時進行治療。