月經(jīng)不調(diào)是女性內(nèi)分泌紊亂的征兆，如果不及時進行治療，會對女性的日后生活造成很大的影響。所以女性朋友要做好預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的工作，那么該如何預(yù)防呢?下面由婦科專家為您介紹。
月經(jīng)不調(diào)可以怎樣預(yù)防呢?
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌情志抑郁：情緒的變化對女人的月經(jīng)來潮有著很大的影響，長期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等，都會使婦女月經(jīng)不調(diào)，尤其是經(jīng)期的情緒變化，對月經(jīng)的影響就更大了。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌房事不節(jié)：房事不節(jié)，月經(jīng)就會受到影響。若是在經(jīng)期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌勞逸失度：婦女長時間地從事體力勞動，尤其是在經(jīng)期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導(dǎo)致陰血暗耗，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要忌食刺激性食物：月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)看來與血熱有關(guān)，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經(jīng)先期而下。
以上便是對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的介紹，月經(jīng)不調(diào)給女性朋友的生活以及工作帶來的影響是很大的，因此婦科專家提醒大家不要忽視月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)問題要及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查以及治療。如果您對文章還有疑問，請在線咨詢我們的婦科專家。