精索靜脈曲張是指精索里的靜脈因回流受阻，而出現(xiàn)的盤曲擴張。是青壯年常見的疾病，是指因精索靜脈血流淤積而造成精索蔓狀叢(靜脈血管叢)血管擴張，迂曲和變長。發(fā)病率為男性人群為10-15%，在男性不育中占15-20%。
精索靜脈曲張多發(fā)生于左側(cè)，但雙側(cè)發(fā)病者并不少見，可高達(dá)20%左右。精索靜脈曲張，可伴有睪丸萎縮和精子生成障礙，造成男性不育。也可以因為腎腫瘤或其他腹膜后腫瘤引起，由于受壓迫而引起的精索靜脈曲張稱為癥狀性或繼發(fā)性精索靜脈曲張。
那么，男性患有精素靜脈曲張應(yīng)該如何進行自我護理呢?
一、保持性生活有規(guī)律，不禁欲也不從欲。
二、宜清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒。
三、建議穿緊身透氣的棉質(zhì)三角內(nèi)褲，外褲以休閑寬松為宜。
四、不宜從事劇烈的運動，如跳高跳遠(yuǎn)、長跑、登山、打籃球等等。
五、不宜長時間久坐、久站、下蹲、憋氣等。