女性朋友們要注意啦，適當(dāng)健身是好事，過(guò)度健身就要小心可能會(huì)不孕不育。挪威科技大學(xué)研究人員做了一項(xiàng)跨度十年的研究，研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度健身的女性朋友出現(xiàn)生育問(wèn)題的可能性竟然會(huì)是適當(dāng)健身女性的3倍。女性朋友，健身有度，你要好好把握以下了。
挪威科技大學(xué)研究人員先調(diào)查3000名女性，了解她們鍛煉身體的頻率、時(shí)間長(zhǎng)短和鍛煉強(qiáng)度等健身習(xí)慣，10年后，再統(tǒng)計(jì)她們的生育情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)度健身的女性出現(xiàn)生育問(wèn)題的可能性是適度健身女性的3倍。研究人員說(shuō)，過(guò)度健身對(duì)年輕女性影響更大。在30歲以下健身最多的女性中，25%在嘗試懷孕的第一年沒(méi)有取得任何“成果”，而挪威國(guó)內(nèi)平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗。
研究負(fù)責(zé)人格維茲門(mén)斯多蒂爾說(shuō)，有兩類(lèi)女性最不容易懷孕。一類(lèi)是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類(lèi)是每次健身都累到體力透支的女性。其中，兼具兩類(lèi)特質(zhì)的女性不育的風(fēng)險(xiǎn)最高。格維茲門(mén)斯多蒂爾說(shuō)，健身過(guò)度導(dǎo)致體能損耗是令女性無(wú)法懷孕的主要原因。為此，她建議想要孩子的女性避免極端，減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適度鍛煉，塑形保健。
愛(ài)美固然重要，但是身體健康更重要。