對于失眠，相信大家都不陌生。相信生活在這個社會的人不失眠的人也很少，也相信很多人對于自己失眠的狀態(tài)有什么樣的表現(xiàn)也是十分的清楚的，不管是不是清楚，我們今天仍然來介紹一下關(guān)于失眠的一些癥狀表現(xiàn)。
第一、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，這些也屬于失眠癥狀。
第二、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。
第三、睡眠淺容易做夢：患者自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。
第四、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
第五、入睡困難：這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。
失眠當(dāng)然影響的不僅僅是一個人的睡眠質(zhì)量，同時影響一個人的精神和身體健康，進(jìn)而影響人的工作學(xué)習(xí)和生活，遇到失眠的現(xiàn)象也不要太著急，應(yīng)調(diào)整好心情，嚴(yán)重的話到專業(yè)的治療醫(yī)院進(jìn)行治療。