皮膚科專(zhuān)家提醒，用熱水擦洗會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使致敏因子更加活躍，加重瘙癢。
專(zhuān)家介紹，皮膚瘙癢癥也稱(chēng)“乏脂性濕疹”，癥狀包括皮膚發(fā)紅發(fā)干、脫皮、有小紅點(diǎn)等，有越抓越癢的情況。這種皮膚病在冬季高發(fā)，主要原因是天氣干燥，加之人們沒(méi)有做好護(hù)膚工作。
擺脫皮膚瘙癢要從內(nèi)而外調(diào)理
目前，市場(chǎng)上治皮膚瘙癢癥的藥品主要有內(nèi)服和外用兩種，外用藥以噴劑和藥膏為主，內(nèi)服藥以西藥和中成藥為主。其實(shí)，皮膚瘙癢的根源是體內(nèi)內(nèi)燥所致，不是皮膚表面問(wèn)題，不能簡(jiǎn)單地用外用藥來(lái)治療，因?yàn)橥庥盟幐啻蠖嗍菚簳r(shí)止癢，并沒(méi)有去除瘙癢根源，用完效果不持久，容易反復(fù)。
因此，正確的解決方法是針對(duì)引起皮膚瘙癢的內(nèi)因，從調(diào)理入手，由內(nèi)及外，標(biāo)本兼治。比如，可選擇一些含有生地黃、何首烏、桑葉、苦參等重要的純中藥制劑，這些產(chǎn)品清熱生津、可深入體內(nèi)，涼血止血，對(duì)皮膚真菌有遏制作用，特別適合因血虛風(fēng)燥所導(dǎo)致的皮膚瘙癢、痤瘡等患者。這些純中藥制劑一般副作用小、安全性高，在**病癥的同時(shí)也具有一定的養(yǎng)生功能。
另外，日常生活中要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，減少刺激，忌食蝦和辛辣刺激性食品，不飲濃茶、咖啡，戒除煙酒，適量飲水、補(bǔ)充水分。同時(shí)多吃富含維生素A的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和豆制品等，也可適量補(bǔ)充維生素C、維生素B及維生素E等。
建議，在秋冬季節(jié)，每周洗澡不宜超過(guò)三次，水溫不能過(guò)燙，以45-50攝氏度為宜，不要用太多的肥皂、沐浴露，這些清潔劑可以清潔皮膚，也會(huì)帶走皮膚上更多的油脂，洗澡過(guò)后，及時(shí)涂抹保濕霜或潤(rùn)膚油，以鎖住皮膚內(nèi)的水分不被蒸發(fā)，不論患處有多癢，都盡量不要用力抓撓，以免皮膚抓破后造成細(xì)菌感染。對(duì)于癥狀較重的患者可以適當(dāng)使用皮質(zhì)類(lèi)固醇劑和保濕制劑。