癲癇病是一種因大腦神經(jīng)受損引發(fā)的慢性疾病，大腦調(diào)節(jié)著人體的各種活動，因此癲癇病的病因十分復(fù)雜，在我們的日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康的生活方式可以讓你遠(yuǎn)離癲癇病困擾。今天就給大家簡單介紹一下：
健康的生活方式 遠(yuǎn)離癲癇病困擾
一、在我們外出的時候。因為癲癇病具有突發(fā)性，所以癲癇患者外出不要自己駕駛汽車或者騎自行車，建議較好采用步行的方式，而且一定要遵守交通規(guī)則。提醒家長平時就要教導(dǎo)孩子不要在水池邊、公路邊、鐵路邊等不安全地帶嬉戲玩耍，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
二、在飲食上在注意均衡營養(yǎng)和科學(xué)膳食。長期服用抗癲癇藥物的人體內(nèi)缺乏維生素D和維生素K、葉酸、鈣和鎂等元素。維生素K的作用是幫助人體血液凝固，補充富含維生素K的食品如蛋黃、豆油和綠色蔬菜，防止出血。牛肉、蔬菜和動物的腎臟中含有大量的葉酸，多食用這些食物也可以防止癲癇病的發(fā)作。人體缺乏鈣元素和鎂元素，會影響牙齒、骨骼的生長，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等癥狀，因此要多食用魚類、豆制品、牛奶盒**等。
三、要遠(yuǎn)離煙和酒。香煙中的尼古丁等物質(zhì)具有致癌作用，而且抽煙使得人大腦興奮，從而使癲癇更容易發(fā)作。長期飲酒會引起酒精中毒，酒精對人體有刺激作用，癲癇病患者受刺激的情況下，容易引發(fā)癲癇發(fā)作。
癲癇病的預(yù)防是需要我們在日常生活中就要從細(xì)節(jié)做起，平時癲癇病人家庭就應(yīng)該給予病人以更好的照顧，避免受到傷害，有了健康的生活習(xí)慣，我們就可以遠(yuǎn)離疾病，快樂生活了。