別把中藥當(dāng)茶飲2013-03-07

　　有的人往往把看到聽到的一些知識信手拈來隨意使用。銀杏葉、胖大海、甘草、草決明等中草藥當(dāng)茶飲是很多人都喜歡做的事。但中草藥是不宜長期飲用的，無論劑量過大…

妙用傷濕止痛膏2013-03-07

　　傷濕止痛膏用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、輕度挫傷扭傷等，具有良好的消腫止痛作用。但要注意的是，跌打扭傷24小時(shí)內(nèi)不宜貼傷濕止痛膏，這樣反而會加重局部腫脹疼…

秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)分三階段：平補(bǔ)、潤補(bǔ)、滋補(bǔ)祛病延年2012-11-05

　　秋天，氣候逐漸由熱變涼，人體陽氣開始潛藏于內(nèi)，也是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，稍加滋補(bǔ)便能收到祛病延年的功效。秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)分為三個(gè)不同的階段。…

冬季養(yǎng)腎2012-11-05

　　中醫(yī)認(rèn)為，冬季是陽氣潛藏的時(shí)侯，養(yǎng)生應(yīng)以補(bǔ)腎為主。具體該如何養(yǎng)腎呢?如下是一些最簡便有效的方法———

　　冬季養(yǎng)腎正當(dāng)時(shí)<…

春季養(yǎng)生以肝為先2012-11-05

　　春天陽氣升發(fā)，冰雪消融，萬物復(fù)蘇。正像《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮?！弊匀唤绯尸F(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。因此，春季養(yǎng)生宜…

夏天多吃醋能防腸道傳染病2012-11-05

　　醋不僅是一種調(diào)味品，而且是一種保健養(yǎng)生食品。學(xué)者經(jīng)過多年研究總結(jié)出食醋4大功效：

　　1.有助于食物中鈣、磷、鐵等物質(zhì)的吸…

夏日小兒中醫(yī)保健2012-11-05

　　最近，由于天氣炎熱，不少小兒出現(xiàn)食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現(xiàn)象。醫(yī)生建議，除了日常保健外，一些中醫(yī)方法能對小兒更好地起到治療…

夏日避暑八大妙招2012-11-05

　　其實(shí)在我看來這樣的“意外”不是偶然，而是一種必然，它是現(xiàn)代生活得產(chǎn)物。記得作家葉廣苓在她的小說《黃連、厚樸》中描寫了一個(gè)生龍火虎的老總…

夏季養(yǎng)生以熱除熱2012-11-05

　　一： 家居防暑降溫的方法

　　1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實(shí)不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光…

夏季飲食防中暑2012-11-05

　　炎炎夏日易發(fā)中暑。中暑是機(jī)體熱平衡機(jī)能紊亂的一種急癥，它不僅與氣溫有關(guān)，還與濕度、風(fēng)速、勞動強(qiáng)度、高溫環(huán)境下暴露時(shí)間長短、人體的體質(zhì)強(qiáng)…

珍愛生命拒絕吸煙2012-11-05

　　煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一…

你屬于哪一類吸煙者2012-11-05

　　你屬于哪一類吸煙者呢?根據(jù)判斷是哪類的吸煙者，能夠選擇出較為合適的戒煙方法，下面就自測一下吧。

　　1.起床后多長時(shí)間吸第…