本周，教育部門公布數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視超三成,再次引發(fā)家長(zhǎng)們的擔(dān)憂。

　　而國(guó)內(nèi)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院眼科中心小兒眼科主任李洪陽(yáng)提示說(shuō)：別光關(guān)注中小學(xué)生，我們接治的因用眼不當(dāng)導(dǎo)致近視的患者現(xiàn)在最小的只有3歲。預(yù)防近視的起點(diǎn)，現(xiàn)在應(yīng)該再低一點(diǎn)。

　　孩子生理性遠(yuǎn)視低于50度近視幾率大

　　遼寧省教育廳公布的最新統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，遼寧省中小學(xué)近視患病率7-12歲小學(xué)生為35.85%、13-15歲初中生為63.15% 、16-18歲高中生已高達(dá)73.45%。教育部門指出，如果不進(jìn)行有效干預(yù)，這一數(shù)字將進(jìn)一步增加?！斑@兩年由于新生電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，近視的發(fā)病年齡越來(lái)越小。我們不時(shí)就可以接治到四五歲的小近視患者，而且不少都是真性近視。這些孩子往往都是將電腦、平板電腦、手機(jī)當(dāng)成了玩具。 ”李洪陽(yáng)說(shuō)。

　　另外，孩子們過(guò)早地開(kāi)始加入美術(shù)班、英語(yǔ)班、鋼琴班等輔導(dǎo)班，也是近視越來(lái)越低齡化的原因。目前尚無(wú)學(xué)齡前兒童近視眼發(fā)病率的大樣本調(diào)查，但是肯定是不容樂(lè)觀。

　　據(jù)李洪陽(yáng)介紹，兒童發(fā)展為近視眼的過(guò)程可以分為以下幾個(gè)步驟：生理性遠(yuǎn)視、正視、近視。一般3—4歲的孩子都有200度左右的生理性遠(yuǎn)視，這200度的遠(yuǎn)視可以“保護(hù)”他們患上近視，而如果這個(gè)年齡段的孩子生理性遠(yuǎn)視的度數(shù)低于50度，那么將來(lái)患上近視的幾率就可達(dá)到60%—70%。

　　所以建議托幼機(jī)構(gòu)在孩子入園時(shí)，為每個(gè)孩子檢查視力，驗(yàn)光，如果發(fā)現(xiàn)孩子的生理性遠(yuǎn)視低于50度，那么就應(yīng)該盡可能讓孩子不補(bǔ)課、少看電視，重點(diǎn)預(yù)防近視的發(fā)生。

　　有必要將眼保健操推廣到幼兒園

　　11月5日，遼寧省教育廳下發(fā)了《遼寧省中小學(xué)生近視防控三年行動(dòng)計(jì)劃(2013-2015年)的通知》，要求今后每天兩次的眼保健操納入課表，成為正式課程。

　　針對(duì)近來(lái)很多人對(duì)新型眼保健操的置疑，李洪陽(yáng)指出，“無(wú)論是按摩穴位的老式眼保健操，還是新式的‘翻白眼’眼保健操，對(duì)緩解視疲勞、預(yù)防近視眼肯定都是有作用的。 ”

　　“這就好比一個(gè)彈簧，壓的時(shí)間久了就會(huì)變形，就彈不回來(lái)了，而時(shí)常松開(kāi)就可以保持它的彈性。眼保健操就可以有效地使眼睛得到放松，緩解疲勞，避免睫狀肌的痙攣，有效地預(yù)防近視。 ”

　　李洪陽(yáng)指出，學(xué)齡前的孩子視力還沒(méi)有發(fā)育完全，眼睛處于養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵期，此時(shí)如果過(guò)度疲勞和不科學(xué)用眼，視力就會(huì)迅速下降。所以有必要將眼保健操推廣到幼兒園。

　　光線過(guò)亮反而易導(dǎo)致近視

　　李洪陽(yáng)還指出，現(xiàn)在的家長(zhǎng)很注重孩子閱讀時(shí)的采光問(wèn)題。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子看書(shū)時(shí)燈光越亮堂越好，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)?！拔覀?cè)谂R床觀察中發(fā)現(xiàn)，光線過(guò)亮的話也會(huì)造成孩子視疲勞，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致近視。所以我們建議家長(zhǎng)們，無(wú)論你給孩子選擇哪種燈具，光線一定要適度。這個(gè)適度怎么掌握呢?通常書(shū)寫照度約需要40瓦白熾燈離書(shū)30-50厘米?？傊寡劬Ω杏X(jué)舒適，既不能閱讀吃力，也不能感到刺眼。另外家長(zhǎng)較好給孩子選擇那種可以調(diào)節(jié)亮度的燈具，方便孩子根據(jù)眼睛的感覺(jué)隨時(shí)調(diào)整亮度。 ”

　　甜食吃得多或增加患近視風(fēng)險(xiǎn)

　　近兩年有專家認(rèn)為，現(xiàn)在的孩子近視過(guò)多可能與攝入過(guò)多的糖分，導(dǎo)致兒童晶體發(fā)育過(guò)早有關(guān)。

　　年齡在五六十歲的人可能都有這樣的記憶，兒時(shí)經(jīng)常趴在被窩里用手電筒看小人書(shū)，家里的燈光也很昏暗，但那個(gè)年代的人卻很少有得近視的?，F(xiàn)在家里的照明條件都好了，而近視的孩子卻越來(lái)越多了，這可能就與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。

　　孩子們攝入的細(xì)糧、飲料中糖分很高。且精米在加工的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致大量維生素的流失，對(duì)眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無(wú)幾。

　　較好的護(hù)眼方法是多做戶外運(yùn)動(dòng)

　　李洪陽(yáng)介紹，除了配鏡和手術(shù)，目前尚無(wú)特別有效的治療近視眼的方法，所以近視還是重在預(yù)防?！耙淮我晃患议L(zhǎng)問(wèn)我，孩子學(xué)習(xí)并不刻苦怎么也近視了呢?我告訴她，就是在家里圈的!現(xiàn)在的孩子在戶外活動(dòng)的時(shí)間太少了，平時(shí)即使不學(xué)習(xí)也很少到戶外去活動(dòng)，就待在房間里，你家的房子再大，也不過(guò)一兩百平，孩子看到的全是幾米內(nèi)的近處的東西，根本沒(méi)有望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，這能不近視嗎?所以較好的放松眼睛、護(hù)眼的方法就是到戶外去活動(dòng)，這樣才有機(jī)會(huì)遠(yuǎn)眺，真正地放松眼睛?！?記者 李文慧

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