改變7個(gè)生活細(xì)節(jié)養(yǎng)成不胖體質(zhì)2013-03-11

　　巧坐公交代替以車(chē)代步

　　在公車(chē)上，你可以這樣做：首先，即使搭上空車(chē)也請(qǐng)放棄座位，用腳尖站立，手盡量向上伸展，握住上方的把手，讓身體完全舒…

喝酒發(fā)怒亂吃藥必知傷肝的8大壞習(xí)慣2013-03-11

　　傷肝壞習(xí)慣：過(guò)度喝酒

　　現(xiàn)在的社會(huì)，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無(wú)論是談生意還是朋友聚會(huì)，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝…

長(zhǎng)假開(kāi)吃：怎么吃才不得病2012-11-16

　　十一長(zhǎng)假，各種聚會(huì)應(yīng)酬接踵而來(lái)。面對(duì)美食，自然是抵擋不住。如何在享受美食的同時(shí)又吃出健康，聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是這么說(shuō)的。

喝酒不醉支招：白酒黃酒溫著喝　果盤(pán)西瓜必須吃2012-11-16

　　白酒黃酒溫著喝　果盤(pán)西瓜必須吃

　　常言道：“無(wú)酒不成席”，馬上要到中秋國(guó)慶雙節(jié)了，親朋相聚、工作應(yīng)酬都免不了跟酒打交道。不喝不行，喝多了…

吃蟹四部位要扔掉2012-11-16

　　金秋時(shí)節(jié)，菊黃蟹肥，正是品嘗河蟹的好時(shí)節(jié)。我國(guó)素來(lái)有在秋風(fēng)漸起之時(shí)，品蟹嘗鮮的傳統(tǒng)。

　　秋季吃蟹，指的主要是河蟹。 河蟹，曾經(jīng)在南方盛行…

中秋國(guó)慶假期到最貼心的養(yǎng)胃飲食建議2012-11-16

　　秋天是個(gè)收獲的季節(jié)，隨著中秋的臨近，美食似乎都在向我們招手。賞月亮、吃月餅、吸田螺、嘗柿子……和家人或朋友圍坐一起，心情愉快，稍不注意，這些美味的應(yīng)節(jié)…

一天三頓未必健康怎么吃飯防癌緩衰2012-11-16

　　人們已經(jīng)習(xí)慣了“一日三餐”。但多項(xiàng)新研究顯示，少吃多餐更有利身體健康，一天吃多頓飯不但能幫助降低血壓和膽固醇，還能減肥、提高工作效率。當(dāng)然，一切要建立…

節(jié)假日警惕生活中的油醉、飯醉等怪醉2012-11-16

　　在日常生活中，“酒醉”可以說(shuō)是常見(jiàn)的，還有幾種“怪醉”現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，尤其是在長(zhǎng)假期間易發(fā)生，卻未引起人們的足夠重視。

　　“油醉”

假期逛夜市5種美食咋吃才健康2012-11-16

　　國(guó)慶長(zhǎng)假，街邊夜市上的大排檔，幾乎夜夜爆滿(mǎn)，很受歡迎，人們雖盡情吃喝，卻往往忽視衛(wèi)生隱患。大排檔多缺少防塵、防蠅、鼠、冷藏等衛(wèi)生設(shè)施，造成塵土飛揚(yáng)、蒼…

國(guó)慶假期不要亂吃東西2012-11-16

專(zhuān)家公布節(jié)日保健飲食法喝酒較好在晚上2012-11-16

　　國(guó)慶節(jié)美食一一端上桌，但可不能因慶佳節(jié)而忘了身體負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。

　　這些不健康的飲食方式你有嗎?

美國(guó)公布人體生物鐘規(guī)律：早上吃**下午喝紅酒2012-11-16

　　人體各種激素和化學(xué)物質(zhì)的變化與生物鐘調(diào)節(jié)密切相關(guān)。所以應(yīng)在正確的時(shí)間做有益健康的事。美國(guó)《女性摯友》雜志最新載文，教你如何順應(yīng)人體生物鐘節(jié)律，做到事半…