飲食小習(xí)慣帶來(lái)大健康2012-11-19

　　進(jìn)入新的學(xué)校，換了新的工作，甚至季節(jié)改變，都可能影響你的飲食習(xí)慣。無(wú)論環(huán)境如何改變，只要你雷打不動(dòng)地堅(jiān)持以下13個(gè)小習(xí)慣，健康就不會(huì)離你遠(yuǎn)去。

牛奶什么時(shí)候喝較好？2012-11-19

　　早餐空腹喝牛奶不正確

　　牛奶有催眠鎮(zhèn)靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感覺(jué)，反而對(duì)學(xué)習(xí)和工作不利，所…

吃香蕉的“兩大禁忌”2012-11-19

　　香蕉不僅美味，而且有很多藥用價(jià)值，因此很多人為了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要適量，并且采用正確的食用方法，否則容易適得其反…

吃完葡萄千萬(wàn)別喝水！2012-11-19

　　1.吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來(lái)，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及…

嗓子疼時(shí)較好吃點(diǎn)什么2012-11-19

　　嗓子疼 吃荸薺

　　現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、 鐵等礦物質(zhì)，甘寒性涼，有清熱生津、利咽…

鼻出血病人的健康教育指導(dǎo)2012-11-19

　　發(fā)生鼻出血怎么辦?

　　1：首先要保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌，因?yàn)榭謶志o張可引起交感神經(jīng)興奮，血壓增高而導(dǎo)致出血量增加。

　　2：出血…

藥物和食品的十大禁忌搭配2012-11-19

　　1、阿司匹林與酒

　　酒在體內(nèi)先被氧化成乙醛，然后成為乙酸，而阿司匹林會(huì)妨礙乙醛氧化成乙酸，造成體內(nèi)乙醛蓄積，加重發(fā)熱和全身疼痛等癥狀，還…

秋季進(jìn)補(bǔ)八忌2012-11-19

　　根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意八忌：

　　一忌無(wú)病亂補(bǔ)。無(wú)病亂補(bǔ)，既增加開(kāi)支，又害自身。如…

秋日養(yǎng)生，預(yù)防感冒2012-11-19

　　“立秋后，雖然白天天氣還比較熱，但時(shí)令已表現(xiàn)為以燥為主”

　　對(duì)于初秋的溫燥感冒，飲食上可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，…

養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意2012-11-19

　　中醫(yī)學(xué)有著數(shù)千年的悠久歷史，它所倡導(dǎo)的養(yǎng)生理念如今也備受關(guān)注。但是不是每個(gè)人都需要服用中藥來(lái)養(yǎng)生，又如何服用呢?

　　中醫(yī)藥養(yǎng)生是通過(guò)補(bǔ)益…