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　　最近隨著大家生活水平的提高，我們身邊逐漸的出現(xiàn)心律失常的患者，這嚴(yán)重的影響大家的生活和工作，我們要積極的進(jìn)行防治工作，避免它影響我們的正常生活。下面為大家詳細(xì)的介紹了心律失常應(yīng)該怎么預(yù)防。

　　(1)不要忽視定期檢查身體。有的患者的心律失常就是在檢查身體時(shí)發(fā)現(xiàn)的。一旦發(fā)現(xiàn)心律失常，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行必要的處理。如果患者本人感到不適，更應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查，不要認(rèn)為“沒事”而掉以輕心。

　　(2)發(fā)現(xiàn)心律失常后，應(yīng)按醫(yī)囑進(jìn)行治療。不能自己隨意選藥，或病情稍有好轉(zhuǎn)就隨意停藥，應(yīng)在問醫(yī)生后再?zèng)Q定如何處理。

　　(3)運(yùn)動(dòng)要適量，本著“量力而動(dòng)”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或過量運(yùn)動(dòng)，不能認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太極拳等為宜。

　　(4)控制體重，不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的5%。

　　(5)避免突然的冷、熱刺激，洗澡時(shí)水溫不宜過高。

　　(6)避免著涼，預(yù)防感冒。保持室內(nèi)外清潔。

　　(7)避免飲食不節(jié)、暴飲暴食，多吃新鮮水果、蔬菜。

　　(8)不可過量飲酒或常飲高濃度燒酒及吸煙。

　　(9)情緒穩(wěn)定，不要遇事抑郁，更不能暴怒或過分緊張與焦慮。與周圍人和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣。

　　(10)積極、有效地治療原發(fā)病，這是預(yù)防心律失常發(fā)生的重要方面。

　　以上為大家詳細(xì)介紹了心律失常應(yīng)該怎么預(yù)防，看來上面內(nèi)容的講解后，希望大家對(duì)預(yù)防心律失常的措施有所認(rèn)識(shí)，在生活中積極有效地做好心律失常的預(yù)防工作，避免心律失常的出現(xiàn)影響我們的日常生活。

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