肛裂（肛門(mén)裂開(kāi)）
肛裂的3種預(yù)防措施
時(shí)間：2015-02-09來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
肛腸專家表示，肛裂是臨床上多見(jiàn)的肛腸疾病，多以便血與疼痛多見(jiàn)，隨著人們生活水平的提高和工作環(huán)境的變化，越來(lái)越多的人有了肛裂的問(wèn)題，人數(shù)正在逐漸增加，大家都在尋求一種好的治療方法力求治療肛裂，那么首先下面我們就來(lái)看下肛裂的預(yù)防。
肛裂的3種預(yù)防措施
1. 首先要經(jīng)常性的進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)，患者可以參加一些健身活動(dòng)，比如，街舞，瑜伽，太極等，不但可以達(dá)到健身的效果，而且還可以增加身體的抵抗能力，減少肛腸疾病的發(fā)生，對(duì)于肛裂的預(yù)防跟治療有很明顯的效果，而且可以進(jìn)行體育鍛煉，比如，慢跑，打籃球等運(yùn)動(dòng)，都有益于促進(jìn)血液的循環(huán)，腸道蠕動(dòng)速度增加。
2. 還要保持大便通暢，正常的進(jìn)行排便，每天一便，排便過(guò)程不宜看書(shū)，看報(bào)，玩手機(jī)，不宜長(zhǎng)時(shí)間的坐的馬桶上，以免形成肛裂，患者需要養(yǎng)成專心的排便習(xí)慣，排便是軟便，而且不稀，這說(shuō)明是正常的糞便，如果排便困難，而且排后有不適感，這說(shuō)明胃腸功能不適，很容易引起肛裂。
3. 最基本的措施就是保持肛門(mén)處的清潔，糞便中含有各種毒素跟細(xì)菌，如果便后，清潔不當(dāng)?shù)脑?，很有可以?dǎo)致這些細(xì)菌在肛門(mén)處進(jìn)行滋生，受到感染，誘發(fā)成肛裂，特別是女性患者，肛門(mén)與陰道相通，如果處理不當(dāng)?shù)脑挘苡锌赡軙?huì)形成婦科疾病，所以患者需要保持肛門(mén)處的清潔，每日進(jìn)行熏洗，勤換洗內(nèi)褲，這樣才能有效的預(yù)防肛裂。
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