坐骨神經(jīng)痛該如何進行預(yù)防
時間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
坐骨神經(jīng)痛是當今常見的疾病，其發(fā)病容易伴隨一些疾病出現(xiàn)。而且其危害嚴重，一旦出現(xiàn)就會給患者造成嚴重的傷害，所以對于坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意預(yù)防。下面我們看看日常生活中預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的措施。
(1)防止持續(xù)性過久的風吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風扇下或陰涼通風處，在肩部外露情況下，吹風過久，很容易導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風吹。
(2)防寒。加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關(guān)節(jié)外露。
(3)常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動保護措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。
(4)雨淋后，應(yīng)立即洗熱水澡，以達周身微微汗出為宜。
(5)在日常生活中，應(yīng)小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應(yīng)立即治療。
(6)防止或延緩退行性變的發(fā)生。大量統(tǒng)計資料表明，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜，指少動。老，指退變。是該病的主要內(nèi)因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉，防止或延緩退行性變的發(fā)生。
(7)加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體免疫功能。對于年老體弱的人，可注射丙種球蛋白等一類藥物。
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