預防盆腔炎的措施有哪些
時間:2016-07-20來源:求醫(yī)網(wǎng)
盆腔炎會使女性的正常生活受到嚴重的危害,所以女性朋友需要預防盆腔炎的發(fā)生,以防止盆腔炎給自己帶來危害。那么,預防盆腔炎的措施有哪些呢?
怎樣預防盆腔炎:
一、注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生及平時的陰道衛(wèi)生:在月經(jīng)期,子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴張,為細菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境,如果這個時候不注意個人的陰道衛(wèi)生,使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等,就容易使得病原菌侵入生殖道,通過上行蔓延而引起盆腔炎。平時的時候也應該做好陰道的清潔衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,保持私密處的清潔、干燥。所以,各位姐妹們,如果不是因為陰道炎等原因醫(yī)生建議陰道沖洗,千萬不要自己陰道沖洗。
二、性生活要有度,注意房事前后的清潔:房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁,房事前忽略了局部清潔,反復房事后,也沒有及時排尿或清潔,甚至在經(jīng)期性愛,這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡,造成病菌快速生長和繁殖,導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
三、無計劃生育時,要做好避孕措施,避免反復流產(chǎn)。反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現(xiàn)在人流多為無痛人流,減輕了人流的痛苦,但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的,在性生活中不注意做好避孕措施,很容易就“中招”。所以,各位姐妹們,首先在不想生育時要好好避孕,其次凡是生殖道手術包括人流、上環(huán)、取環(huán)、宮頸手術等建議選擇到正規(guī)的醫(yī)院,正規(guī)醫(yī)院消毒嚴格、無菌觀念強,不易因為感染而造成盆腔炎。
四、提高自身抵抗力:在女性陰道中本身就會有致病菌,當你體質強壯時,這些病菌不會出來搗亂,一旦抵抗力下降,致病菌就會趁機而入,引起盆腔炎。所以,各位姐妹們,平時要注意增強體質,提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規(guī)律,適當鍛煉,還要保持和良好的心態(tài)。
五、飲食要注意,少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖:夏天天氣酷熱,很多女性在飲食上就不忌口了,經(jīng)常喜歡吃一些冰鎮(zhèn)的食物來解暑,這也可能會讓女性盆腔淤血不暢而誘發(fā)盆腔炎,特別是在月經(jīng)期間,更應該要忌口生冷食物。同樣,夏天長時間呆在空調房時,也要注意做好小腹的保暖,避免腰腹部受涼。
六、注意勞逸結合:久坐不動也可能會導致盆腔炎,很多辦公室女性經(jīng)常坐在辦公室處理文件,并保持長時間的坐姿,因為缺少活動,盆腔靜脈回流受阻,淤血過多,導致盆腔炎癥的發(fā)生,因而,盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議經(jīng)常坐辦公室的女性朋友,可以在久坐后起身走一圈,下班后適當參加一些體育活動,如瑜伽等。
七、選擇透氣的棉質內(nèi)褲:經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或緊身牛仔褲的女性,也同樣會成為盆腔炎青睞的對象,因此在選擇內(nèi)褲是建議是選擇透氣的棉質內(nèi)褲,不宜過小過緊。
溫馨提醒:慢性盆腔炎若不及時治療,將會有很多并發(fā)癥產(chǎn)生。慢性盆腔炎引起的并發(fā)癥最常見的是盆腔積液。慢性盆腔炎最容易引起的就是不孕。
【本文由武漢都市婦產(chǎn)醫(yī)院供稿】
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