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盆腔炎（盆腔炎癥）

預防盆腔炎的措施有哪些

時間：2016-07-20來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　盆腔炎會使女性的正常生活受到嚴重的危害，所以女性朋友需要預防盆腔炎的發(fā)生，以防止盆腔炎給自己帶來危害。那么，預防盆腔炎的措施有哪些呢？

　　怎樣預防盆腔炎：

　　一、注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生及平時的陰道衛(wèi)生：在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果這個時候不注意個人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。平時的時候也應該做好陰道的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處的清潔、干燥。所以，各位姐妹們，如果不是因為陰道炎等原因醫(yī)生建議陰道沖洗，千萬不要自己陰道沖洗。

　　二、性生活要有度，注意房事前后的清潔：房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

　　三、無計劃生育時，要做好避孕措施，避免反復流產(chǎn)。反復人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現(xiàn)在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。所以，各位姐妹們，首先在不想生育時要好好避孕，其次凡是生殖道手術包括人流、上環(huán)、取環(huán)、宮頸手術等建議選擇到正規(guī)的醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)院消毒嚴格、無菌觀念強，不易因為感染而造成盆腔炎。

　　四、提高自身抵抗力：在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)。

　　五、飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖：夏天天氣酷熱，很多女性在飲食上就不忌口了，經(jīng)常喜歡吃一些冰鎮(zhèn)的食物來解暑，這也可能會讓女性盆腔淤血不暢而誘發(fā)盆腔炎，特別是在月經(jīng)期間，更應該要忌口生冷食物。同樣，夏天長時間呆在空調房時，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。

　　六、注意勞逸結合：久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經(jīng)常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發(fā)生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議經(jīng)常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

　　七、選擇透氣的棉質內(nèi)褲：經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或緊身牛仔褲的女性，也同樣會成為盆腔炎青睞的對象，因此在選擇內(nèi)褲是建議是選擇透氣的棉質內(nèi)褲，不宜過小過緊。

　　溫馨提醒：慢性盆腔炎若不及時治療，將會有很多并發(fā)癥產(chǎn)生。慢性盆腔炎引起的并發(fā)癥最常見的是盆腔積液。慢性盆腔炎最容易引起的就是不孕。

【本文由武漢都市婦產(chǎn)醫(yī)院供稿】

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