泌尿系統(tǒng)感染(泌尿感染)
泌尿系統(tǒng)感染的日常保健
時間:2015-02-09來源:求醫(yī)網(wǎng)
泌尿系統(tǒng)感染又稱尿路感染,尿路感染是指病原體侵犯尿路粘膜或組織引起的尿路炎癥。主要表現(xiàn)是尿路刺激,即尿頻、尿急、尿痛,白細胞尿,偶可有血尿,甚至肉眼血尿,膀胱區(qū)可有不適。少數(shù)患者可有腰痛,發(fā)熱,血白細胞計數(shù)升高和血沉增快等。為了防止泌尿感染的困擾,我們要做好日常的生活保健。
1、重視心身調(diào)節(jié)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式向社會心理醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變,心理治療逐步為大家所重視。老年人尿路感染的原因較為復(fù)雜,其中情緒波動,如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人,若能保持心情舒暢,解除緊張情緒,常能使病情減輕,復(fù)發(fā)減少,直至痊愈。其次,要多參加一些適合老年人特點的體育活動,如氣功、太極拳、快步走、慢跑等,以增強體質(zhì),改善機體的防御機能,從而減少細菌侵入機體的機會。
2、注意個人衛(wèi)生,保持陰部清潔
外陰部潮濕、分泌物較多,是細菌最容易生長繁殖的部位。此外細菌也是引起尿路感染最常見的病原體。因此,保持外陰部清潔衛(wèi)生是預(yù)防尿路感染最有效的方法之一。女性陰部及尿道口寄居著大量細菌,是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此,要經(jīng)常注意陰部的清潔,要勤洗澡,且不要用池浴或盆浴,要勤換內(nèi)褲,在新婚、月經(jīng)、妊娠和產(chǎn)褥期,尤應(yīng)注意。女嬰要勤換尿布。要求做到每日用溫開水清洗外陰部,也可用1:10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。男性包皮過長也容易引起尿路感染,必須每日清洗,保持干凈。
3、堅持大量飲水
腎臟排泄的尿液,對膀胱和尿道起著沖洗作用,有利于細菌的排出,每天大量飲水,2~3小時排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發(fā)病率,這是預(yù)防尿路感染最實用有效的方法。在疾病的發(fā)作或緩解階段,每天大量飲水,亦有利于疾病的恢復(fù),飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預(yù)防作用。
4、盡量避免使用尿路感染器械和插管
尿路器械易把尿道遠端的細菌帶入膀胱和上尿路,尿路插管后易發(fā)生持續(xù)性菌尿,因此,應(yīng)盡量避免使用。在必須使用時,要嚴格消毒,在尿路器械使用48小時后,宜作尿培養(yǎng),以觀察是否發(fā)生尿路感染。用尿路器械檢查之前,已經(jīng)有細菌尿的病人,宜先控制感染。有些患者當時雖無細菌尿,但以前曾有反復(fù)發(fā)作的尿路感染史或有尿路異常,在尿路檢查或前后48小時宜服用抗菌素以預(yù)防感染。在留置導(dǎo)尿的頭三天,給予抗菌藥可預(yù)防或延遲尿路感染的發(fā)生,但3天以后給藥則無預(yù)防作用。另外,密閉式的引流系統(tǒng)連接尿路留置導(dǎo)尿管,可使尿路感染發(fā)生率明顯下降。
5、去除慢性感染因素
糖尿病、慢性腎臟疾病、高血壓等多種慢性疾病,全身抵抗力低,易發(fā)生尿路感染,因此,對上述疾病給予積極治療,是平素日常生活中不可缺少的一個措施,也是治療尿路感染的重要環(huán)節(jié)。
6、加強飲食調(diào)養(yǎng)
老年人身體多虛弱,抗病能力低下,常成為尿路感染反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的病理基礎(chǔ)。因此,需在給予藥物治療的同時,加強飲食調(diào)養(yǎng)。在緩解期宜多吃滋補益腎的食物,如瘦肉、魚蝦、木耳等,以增強體質(zhì),提高機體免疫力。在發(fā)作期以清淡易消化而富含營養(yǎng)的食物為主,多飲淡茶水或白開水,吃一些益氣解毒利尿之品,如綠豆湯、冬瓜湯、梨等;少食菠菜,因菠菜中含有較多草酸,草酸與鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣,在慢性尿路感染病人容易形成結(jié)石。忌酒戒煙,不食辛辣刺激之物,如辣椒、蒜、香料等。
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