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　　心肌缺血患者的保健方法有哪些?心肌缺血是一種比較危險(xiǎn)的心血管疾病，對(duì)于心肌缺血的患者來(lái)說(shuō)，除了必要的治療之外，護(hù)理保健也尤為重要，那么，心肌缺血患者的保健方法有哪些呢，首先心肌缺血者要注意飲食，一定要記住六個(gè)字那就是低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時(shí)排便，不能過(guò)度勞累。

　　此外，心肌缺血患者的保健方法還有：

　　1、動(dòng)靜適宜：活動(dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉?；顒?dòng)強(qiáng)度要適量，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以減少心臟負(fù)荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血發(fā)作。

　　2、防暑降溫：在室外活動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽并備足水，防止因周?chē)軘U(kuò)張、血容量不足而使得冠狀動(dòng)脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。

　　3、起居有序：由于暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過(guò)早起床，中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠不足。

　　4、調(diào)整用藥：心肌缺血的日常調(diào)理應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物。

　　5、飲食清淡：夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，心肌缺血患者應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚(yú)類(lèi)，盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過(guò)咸，食鹽過(guò)多會(huì)使血壓升高。

　　另外，不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會(huì)給心血系統(tǒng)增加額外負(fù)擔(dān)。應(yīng)該始終坐著吃飯，并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。此后，也不要馬上投入緊張的活動(dòng)，這都是心肌缺血的保健方法之一。

　　以上就是“心肌缺血患者的保健方法有哪些”的具體介紹，希望對(duì)廣大患者朋友有所幫助。生活中調(diào)節(jié)生活作息，對(duì)于心肌缺血患者的病情很有好處，不僅能幫助患者調(diào)理疾病，更能提高患者的身體素質(zhì)。

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