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通風(fēng)病（痛風(fēng)）

哪些方法可以有效的預(yù)防通風(fēng)病

　　哪些方法可以有效的預(yù)防通風(fēng)病?近些年來，臨床上患有通風(fēng)病的患者是越來越多，對(duì)于每位通風(fēng)病患者來說，及時(shí)有效的治療是非常重要的，對(duì)于健康的人來說，積極有效的預(yù)防是很重要的，現(xiàn)在預(yù)防通風(fēng)病的方法是很多的，包括注意日常飲食的調(diào)節(jié)、保持體重、防劇烈運(yùn)動(dòng)等等，下面我們就來針對(duì)這個(gè)問題來進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹，希望下面的文章會(huì)對(duì)大家有所幫助。

　　注意日常飲食的調(diào)節(jié)可以有效的預(yù)防通風(fēng)病：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是要避免高嘌呤食物的攝入，幫助病情的恢復(fù)。同時(shí)還應(yīng)該要保持積極樂觀的心情，精神緊張、過度疲勞、關(guān)節(jié)損傷、感染等因素均會(huì)誘發(fā)通風(fēng)病急性發(fā)作。通風(fēng)病起病突然，多數(shù)通風(fēng)病患者會(huì)在半夜因突發(fā)關(guān)節(jié)劇痛而驚醒，有部分患者還伴有發(fā)熱等全身癥狀。

　　保持體重可以有效的預(yù)防通風(fēng)病：首先通風(fēng)病患者要保持正常的體重，要保持合理的飲食，避免多吃高脂肪的食物，要保持多喝水，促進(jìn)尿酸的排出;還要保持溫度，雖然夏天很熱，但是待在空調(diào)房里，還是要注意保暖的建議是穿上絲襪，蓋上薄毯，冷凍飲料要少碰，避免刺激。

　　防劇烈運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防通風(fēng)病：劇烈運(yùn)動(dòng)還可致出汗過多，機(jī)體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，通風(fēng)病病人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　加強(qiáng)體育鍛煉可以有效的預(yù)防通風(fēng)病：進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。夏季天氣炎熱，導(dǎo)致更多的人窩在加重，享受著空調(diào)。而對(duì)于通風(fēng)病患者而言，增加戶外活動(dòng)，增加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，對(duì)通風(fēng)病癥狀的緩解、疾病的治療都有很好的輔助效果。

　　防酗酒可以有效的預(yù)防通風(fēng)病：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

　　防受寒及過度勞累可以有效的預(yù)防通風(fēng)病：受寒及過度勞累均可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而通風(fēng)病病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

　　關(guān)于“哪些方法可以有效的預(yù)防通風(fēng)病”的文章就先給大家介紹到這里了，要是不想自己患上通風(fēng)病的話，在生活中就要做好積極的預(yù)防工作，按照上面文章說到的做，相信通風(fēng)病是不會(huì)找到我們的，希望上述的文章會(huì)對(duì)大家有所幫助。