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生活中如何做好青光眼的保健工作

　　生活中做好青光眼的保健工作，對(duì)患者的康復(fù)起著很大的幫助。平常燈注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。切忌在黑暗處停留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔的變化會(huì)引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高?？措娨晻r(shí)，應(yīng)在室內(nèi)點(diǎn)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)也是常見(jiàn)的青光眼保健方法。

　　生活中做好青光眼的保健工作需要注意以下幾個(gè)方面，請(qǐng)看具體介紹：

　　1、戒煙限酒

　　吸煙會(huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細(xì)血管擴(kuò)張)，可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過(guò)50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的(血管收縮)，則不要飲酒，是青光眼的護(hù)理方法。

　　2、慎戴墨鏡

　　在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會(huì)放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應(yīng)慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，也是護(hù)理青光眼的方法。

　　3、穩(wěn)定心情

　　不少青光眼患者都有這樣的體會(huì)，如果今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過(guò)琴、棋、書(shū)、畫(huà)、音樂(lè)、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

　　4、飲食清淡

　　多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當(dāng)控制飲水量，飲水量過(guò)大會(huì)引起眼壓升高。

　　以上內(nèi)容為生活中青光眼的保健工作的詳細(xì)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。青光眼患者在服用藥物時(shí)一定要慎重，因?yàn)樗鼈兂四芙獐d止痛之外，還具有散大瞳孔，使眼內(nèi)壓升高的作用，服用后極有可能誘發(fā)或加重青光眼的癥狀。青光眼每天點(diǎn)藥的次數(shù)和每次點(diǎn)藥時(shí)間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力，視野，眼底變化和測(cè)試二十四小時(shí)眼壓變化。