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尿路感染的預(yù)防方法

　　女性增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)

　　泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的特殊性，女性的尿道較男性短且寬弛，細(xì)菌易于進(jìn)入。因此，女性應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。注意外陰的清潔衛(wèi)生很重要。月經(jīng)和性活動(dòng)，月經(jīng)血是細(xì)菌較好的培養(yǎng)基。經(jīng)期衛(wèi)生，特別是月經(jīng)用品的清潔和消毒，是減少細(xì)菌入侵的重要環(huán)節(jié)。

　　注意性交衛(wèi)生

　　性交可以把前尿道的細(xì)菌通過機(jī)械性的推擠動(dòng)作推進(jìn)后尿道和膀胱。臨床上有一些病例，都是房事后發(fā)病的。房事前飲一杯開水，目的是增加尿量;房事結(jié)束后就廁小解，把因性動(dòng)作而推進(jìn)去的細(xì)菌，在它侵入黏膜組織之前沖洗、排放出體外。若這兩種方法仍未能杜絕尿路感染發(fā)生，可于房事后服抗菌藥物一次(具體藥物和劑量由醫(yī)生指導(dǎo))，預(yù)防效果理想，且副作用也極小。

　　處理病因

　　尿路感染多有一定的誘因，故應(yīng)仔細(xì)檢查患者有無尿路結(jié)石，腎或輸尿管有無畸形等情況。除藥物治療外，多喝水，保持每天尿量在2000ml以上，這樣起到尿路沖洗的作用，對(duì)于尿路感染的治療也很重要。

　　不可憋尿

　　憋尿是女性常見的不良習(xí)慣。其會(huì)造成兩種不良后果。其一，尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，萬一有少量細(xì)菌侵入，便使其有更多時(shí)間繁殖，也有更多時(shí)間侵入組織;其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會(huì)逆流向上至輸尿管，若已有細(xì)菌侵入，便會(huì)將細(xì)菌送到更上游的位置，引發(fā)腎盂腎炎。解決之法當(dāng)然是不憋尿，甚至應(yīng)養(yǎng)成" 勤"小解的好習(xí)慣。

　　可補(bǔ)充維生素C

　　維生素C能進(jìn)一步提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存。積極治療慢性感染疾病，如糖尿病、慢性腎臟疾病、高血壓等多種慢性疾病，可使全身免疫力下降，易發(fā)生尿路感染。對(duì)有上述疾病的患者應(yīng)及時(shí)積極治療，這也是治療尿路感染的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。多喝水多排尿、多喝流質(zhì)以沖走引起發(fā)炎的細(xì)菌，有自然的清潔作用。留意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)褻服褲，保持干爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內(nèi)褲。