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康復(fù)

想要康復(fù)先要調(diào)理好產(chǎn)后的飲食

　　隨著時(shí)代的快速發(fā)展，醫(yī)學(xué)上的研究也隨之深入，人們也就知道了有康復(fù)這么一個(gè)概念。產(chǎn)后康復(fù)是一項(xiàng)新興的產(chǎn)后恢復(fù)治療技術(shù)。它是根據(jù)婦女產(chǎn)后身體變化，運(yùn)用現(xiàn)代科技手段，針對婦女產(chǎn)后乳房、卵巢、子宮、盆底、陰道、形體等變化進(jìn)行全面而主動的健康恢復(fù)治療。那么產(chǎn)后的飲食要注意有哪些呢?

　　產(chǎn)后的飲食食譜內(nèi)容如下：

　　由于產(chǎn)婦在懷孕生產(chǎn)期間消耗過多的能量、體力及營養(yǎng)補(bǔ)充不足，導(dǎo)致產(chǎn)婦身體機(jī)能低下，免疫抵抗力下降，極易出現(xiàn)乏力、盜汗、眩暈等癥狀。

　　一、牛奶**粥營養(yǎng)分析：牛奶**粥有補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴，產(chǎn)后虛瀉以及產(chǎn)后血痢，產(chǎn)后惡露不停，是婦女產(chǎn)補(bǔ)養(yǎng)保健佳品。

　　制作方法：

　　1、小米淘洗干凈。

　　2、將鍋置火上，放入適量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥濃，打入**，略煮即成，以紅糖調(diào)味后進(jìn)食。

　　二、參歸黑雞湯營養(yǎng)分析：該湯益氣生血，溫中補(bǔ)虛。對于婦女產(chǎn)后氣血不足所致的多種疾病，如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲減退等病癥，均有治療和補(bǔ)益作用。

　　制作方法：

　　1、將雞宰殺，用沸水燙一下，去毛，剖腹去內(nèi)臟，清水洗凈，待用。

　　2、把人參、當(dāng)歸用清水洗凈，切成片，待用。

　　3、將沙鍋洗凈，雞入沙鍋，放清水適量，置于爐上煮，煮至雞肉爛熟，去骨，入人參、當(dāng)歸再煮約40分鐘，再放精鹽調(diào)味即可飲湯食雞。

　　促進(jìn)腸蠕動，改善局部血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)臟植物神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)腸排氣、排便，促進(jìn)子宮收縮，宮底下降，減輕產(chǎn)后疲勞，緩解腰酸背痛，排氣時(shí)間平均提前10-20小時(shí)，恢復(fù)正常飲食早，保證了產(chǎn)婦的充足營養(yǎng)，體力恢復(fù)快，預(yù)防腸粘連和產(chǎn)后便秘，同時(shí)對盆底組織恢復(fù)和減輕產(chǎn)后會陰腫脹、側(cè)切疼痛及產(chǎn)后痔瘡有一定療效。

　　溫馨提示：有了上面的介紹，相信大家對該儀器有了一定的認(rèn)識，產(chǎn)后康復(fù)治療儀是一項(xiàng)新興的產(chǎn)后恢復(fù)治療技術(shù)，它主要是利用低頻脈沖，對產(chǎn)婦產(chǎn)后乳房、卵巢、子宮、盆底、陰道、形體等變化進(jìn)行全面而主動的健康恢復(fù)治療!