失眠有什么原因引起的？杭州京都醫(yī)院專家指出，在我們周圍，總能不時地聽到有人哀嘆自己的睡眠不好。事實上，很多人都期望自己能夠一夜睡到亮，然而并非都如人愿。生活中能夠引起失眠的原因有很多，人們一不小心就會陷入失眠的泥沼。失眠不僅讓人得不到充足的休息，沒有精力去完成自己的工作和學習，嚴重的還會導致頭暈、心悸、血壓升高等癥狀。下面，我們就來聽杭州京都醫(yī)院專家具體的分析引起失眠的原因有什么。

　　常見的引起失眠的原因可以分為以下五類：

　　一、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂形成生理節(jié)律紊亂性失眠。

　　二、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。

　　三、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。

　　四、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等。

　　五、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應：長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難，睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況

　　EFG腦神經遞質免疫再生療法是北大醫(yī)學院神經精神科、北京宣武醫(yī)院神經精神科、杭州京都醫(yī)院聯(lián)合數十位專家、教授、博士生導師組建課題攻關聯(lián)合實驗室，針對失眠、抑郁、精神分裂的發(fā)病機理及特性，經過十幾年的潛心研究和臨床驗證，成功研制出的特色療法。通過以上的介紹相信您也有所了解，如果您有失眠方面的問題需要解答，可以直接點擊在線咨詢，杭州京都醫(yī)院精神科在線專家一定會以專業(yè)的知識為您解答!

　　溫馨提示：在日常生活中，患者應該多掌握一些自我調節(jié)的方法，以便于在發(fā)現(xiàn)病情時，能夠得到及時的調節(jié)，把持一種平和的心態(tài)，樂觀的看待疾病。避免帶來更大的危害。如需幫助，點擊在線咨詢，杭州京都醫(yī)院專家會根據病情給予專業(yè)的個性化的指導意見，提供專業(yè)治療方案，并為您病情保密，我們將竭誠為您服務。