宮頸糜爛不是一種疾病，多是慢性宮頸炎的表現(xiàn)，在了解宮頸糜爛的知識(shí)后，是可以很有效地預(yù)防宮頸糜爛的，那么如何預(yù)防宮頸糜爛?下面我們來(lái)詳細(xì)介紹一下。

　　1、切忌過(guò)度清潔

　　弱酸性的陰道環(huán)境是有利于衛(wèi)生的，但是經(jīng)常使用藥水洗液、消毒護(hù)墊等，就會(huì)破壞陰道弱酸性環(huán)境，引發(fā)各種潛在的婦科疾病。

　　2、內(nèi)褲單獨(dú)放出來(lái)清洗

　　病原菌可以在指甲內(nèi)、胃腸道、皮膚表面等地方大量繁殖，注意生活中小細(xì)節(jié)，例如單獨(dú)清洗內(nèi)褲，便可避免交叉感染。

　　3、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

　　妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲，而出現(xiàn)相關(guān)疾病。

　　4、正確避孕

　　避孕藥中的雌激素可以促進(jìn)病原菌侵襲。如果反復(fù)發(fā)生陰道炎、宮頸炎，應(yīng)盡量避免使用藥物避孕;同時(shí)正確避孕，避免流產(chǎn)也可以降低宮頸糜爛的發(fā)生率。

　　5、穿著全棉內(nèi)褲

　　緊身化纖內(nèi)褲可使陰部的溫度及濕度增高，為病原菌的生長(zhǎng)提供了溫床，而純棉內(nèi)褲透氣性好，舒適，是有效預(yù)防疾病的途徑之一。

　　除此之外，如何預(yù)防宮頸糜爛，女性們還應(yīng)注意避免濫用抗菌藥物、正確清洗外陰、注意房事時(shí)的衛(wèi)生等等。