按照節(jié)氣來說，現(xiàn)在已經(jīng)算是進(jìn)入秋天，但這氣溫卻沒有多大的變化，依舊是這么的炎熱。專家介紹說，無論是夏季還是秋季，女性對婦科疾病的預(yù)防依然是不可松懈。

　　1、不要有不良的性生活，如經(jīng)期有性生活、性生活過頻或者過多、與多個(gè)異性有性接觸等，這些不良的性生活都可以引起宮頸炎、陰道炎等炎癥并導(dǎo)致白帶異常。

　　2、要經(jīng)常清洗外陰，外陰清洗一天清洗一次即可，一般用，或者稍稍倒入一點(diǎn)平時(shí)用的護(hù)理液于盆中，洗外陰就可以。

　　3、在日常要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時(shí)要盡量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。其次要保持陰部干燥，盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)衣。

　　4、少穿緊身褲：少穿緊身的褲子(如牛仔褲);尤其不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是預(yù)防白帶異常的有效手段之一。

　　5、平日不用衛(wèi)生護(hù)墊：有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法不可取，很容易孳生大量的細(xì)菌。所以，不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。每天晚上要用洗凈外陰，更換內(nèi)褲。

　　6、增強(qiáng)免疫力：要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);要保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品;要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，心情愉快時(shí)免疫力會增強(qiáng)。

　　7、定期檢查：即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。

　　8、心理調(diào)節(jié)：這是白帶過多心理治療很重要的方法，經(jīng)常找一些讓自己開心的事做，保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。