正常的白帶無色、透明狀的液體。白帶的分泌量會隨著月經(jīng)周期的變化而變化，其實對于女性來說，正常的白帶是有益女性身體健康的。因為白帶具有自凈功能，是對女性身體的一種保護。

　　女性預(yù)防白帶異常些細(xì)節(jié)要注意：

　　1.在飲食上：少食辛辣和油膩生冷之品，多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等，要留意飲食營養(yǎng)的均衡，多補充富含維生素的食品，多食用水果、蔬菜等。

　　2.衛(wèi)生方面：盡量選用蹲式廁所。上廁所時手紙由前向后擦拭，內(nèi)褲勤洗勤換，用衛(wèi)生巾不要吝嗇等，已婚女性更要注意性生活的衛(wèi)生習(xí)慣，除同房前清洗外，同房后還應(yīng)排尿和再次清洗下身，還應(yīng)節(jié)制房事。

　　3.在平時的生活習(xí)慣上：少穿緊身褲，內(nèi)褲也要以棉質(zhì)、寬松為主。

　　4.定期婦科檢查：較好每年進行一次。

　　5.保持良好的精神狀態(tài)：不可過分悲傷、壓抑，避免過于激動、發(fā)怒急躁等等。