白領(lǐng)女性由于經(jīng)常在辦公室久坐，很少運(yùn)動(dòng)，會(huì)使她們的盆腔受到壓迫，私密部位長時(shí)間潮濕，很容易滋生細(xì)菌，極易患陰道炎。

　　1、經(jīng)期不要性生活

　　專家指出，女性在經(jīng)期一定不要有性生活，這樣很容易感染。如果得了陰道炎，治療期間也不要有夫妻生活，或選用避孕套以避免交叉感染。

　　2、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下

　　白領(lǐng)女性一定要多運(yùn)動(dòng)建議每坐一個(gè)小時(shí)就起來活動(dòng)，活動(dòng)大約十分鐘，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下頸部，保證血液循環(huán)暢通。

　　3、生活的調(diào)理

　　久坐于辦公室的女性朋友們一定要重視個(gè)人衛(wèi)生，保證外陰的潔凈。每周可用溫水清洗陰部兩到三次，不要經(jīng)常使用陰部清洗液來清洗。此外，勤洗勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)的內(nèi)衣褲。

　　4、注意飲食

　　白領(lǐng)女性飲食要以清淡為主，少吃生冷、辛辣等刺激性的食物，以免釀生濕熱或耗傷陰血，導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。