女性預(yù)防乳腺癌有哪些方法?乳腺癌這一女性健康殺手，給很多女性都帶來(lái)傷害。為遠(yuǎn)離乳腺癌的危害，女性朋友在日常生活中做好預(yù)防事項(xiàng)很關(guān)鍵。那么，女性預(yù)防乳腺癌有哪些方法?希望女性朋友日常生活中能夠做好積極的預(yù)防以此遠(yuǎn)離乳腺癌的危害。

　　女性預(yù)防乳腺癌有哪些方法?

　　1、適當(dāng)限制脂肪攝入量：女性患有乳腺癌與長(zhǎng)期攝入的脂肪量有關(guān)，所以女性為了預(yù)防乳腺癌那就應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜，適當(dāng)限制脂肪攝入量。

　　2、補(bǔ)充維生素D：長(zhǎng)期在辦公室工作的女性因?yàn)殚L(zhǎng)期不見(jiàn)，所以要多補(bǔ)充維生素D。因?yàn)樗茴A(yù)防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。

　　3、佩戴胸罩應(yīng)適時(shí)松解：有些女性習(xí)慣在晚上睡覺(jué)的時(shí)候戴胸罩睡覺(jué)，但這樣是不好的，所以為了防止誘發(fā)因素，應(yīng)更換上托型，或其它松寬的胸罩。

　　4、提倡母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)能預(yù)防乳腺癌。因?yàn)榇蠖鄶?shù)患有乳腺癌的女性化都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)母乳喂養(yǎng)引起的。研究認(rèn)為，過(guò)多雌激素與乳腺癌密切相關(guān)。

　　5、和諧的性生活：如果女性的性生活和諧，那么患有乳腺癌的機(jī)率就會(huì)比較小，這主要是與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)。

　　6、避免不必要的X射線(xiàn)：有些女性經(jīng)常會(huì)接觸一些X射線(xiàn)的照射，但是接觸過(guò)X射線(xiàn)的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性較沒(méi)有接受X線(xiàn)治療過(guò)的婦女大近4倍。所以要盡量避免不必要的X射線(xiàn)。