婦科專家介紹，白帶異常分為生理性白帶和病理性白帶，女性出現(xiàn)白帶異常預(yù)示著慢性宮頸炎、卵巢功能失調(diào)等。因此，預(yù)防白帶異常對(duì)女性自身來說非常重要。

　　女性白帶異常該如何預(yù)防呢?

　　1、伴侶積極治療包莖：包莖患者盡早行包皮環(huán)切術(shù)，包皮過長者雖不必非做這一手術(shù)不可，但至少在同房前應(yīng)翻起包皮好好清洗干凈。

　　2、注意性生活衛(wèi)生：男、女方每天清洗下身，同房前更應(yīng)注意將有可能發(fā)生性接觸的部位都清洗干凈。此外，還需要注意的是月經(jīng)期間避免發(fā)生性生活。

　　3、女方注意個(gè)人衛(wèi)生：女方除同房前清洗外，同房后還應(yīng)排尿和再次清洗下身，此外有愛需要注意個(gè)人經(jīng)期衛(wèi)生，每日用溫水清洗外陰，勤更換內(nèi)褲。平時(shí)還要注意洗用的毛巾和盆與腳巾和腳盆分開。

　　4、盡量選用蹲式廁所，不得已用坐式時(shí)也應(yīng)墊用衛(wèi)生紙，手紙由前向后擦拭，用衛(wèi)生巾不要吝嗇等，都可防止白帶異常的發(fā)生。

　　5、注意飲食：在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應(yīng)多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。

　　6、注意鍛煉身體：不要過度勞累和熬夜，注意體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗能力。

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