保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能遏制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。


　　避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。


　　妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。當“性”的環(huán)境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此， 保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。


　　另外，半數(shù)以上婦科病人患有乳腺病，最常見于月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，也發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率很高。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。 乳康搭檔乳康貼經(jīng)高科技的藥物提純技術(shù)和分子爆破及超濾過手段生產(chǎn)，使藥物有效成分提取充分，藥物進入體內(nèi)后溶解迅速，吸收充分，大大提高了藥物的生物利用度。藥力充足，直達病所，能迅速減輕乳房部位疼痛感。