胃病患者都明白日常調(diào)養(yǎng)對(duì)防止病情加重和治療起著至關(guān)重要的作用，但是慢性淺表性胃炎如何調(diào)養(yǎng)呢？

　　慢性淺表性胃炎怎么調(diào)理？

　　1.細(xì)嚼慢咽，糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

　　2.飲食要定時(shí)定量，飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量、不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。三次正餐食量較少可于餐間定時(shí)加餐。注意食物搭配建議有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。

　　3.保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增加營(yíng)養(yǎng)、注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。

　　4.遠(yuǎn)離刺激性食品，避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱和過(guò)分粗糙的食物?？蛇x用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調(diào)方法，食物宜清淡軟爛。

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