陽(yáng)痿在生活中是一種常見(jiàn)病，有些人覺(jué)得難以啟齒，心情郁悶，甚至導(dǎo)致工作和生活雙重失敗，其實(shí)只要心情放輕松點(diǎn)，不要太擔(dān)心，在平時(shí)生活中只要注意飲食，多吃壯陽(yáng)的食物，也可以治療好陽(yáng)痿的。下面就給您介紹幾個(gè)小偏方!那么陽(yáng)痿怎么恢復(fù)呢?

　　1、下腹部摩擦

　　我們可以在臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　2、腹股溝按摩

　　同時(shí)也可以臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

　　3、摩擦雙耳

　　當(dāng)我們晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

　　4、攀足固腎

　　也可以取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關(guān)節(jié)，經(jīng)前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使肌體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝，補(bǔ)腎固精之效。

　　5、摩擊腎府

　　當(dāng)我們雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　治療陽(yáng)痿有多種方式，其中醫(yī)生常用的方法有藥物治療、手術(shù)治療等，如果需要中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理的話，則往往是中藥湯劑。既然陽(yáng)痿已經(jīng)得了，我們就應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療。以上的偏方供大家參考。再次祝愿大家健康平安。