陽痿是比較常見的男性性疾病，由于身體和心理素質(zhì)低，忌長時間的不良習(xí)慣導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)，陽痿往往使患者的性器官不聽使喚，不能正常的進(jìn)行夫妻生活，我們生活中要多注意預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，多了解陽痿的癥狀表現(xiàn)，下面，讓我們來具體學(xué)習(xí)下預(yù)防陽痿的方法都有哪些

　　1、謹(jǐn)慎用藥。男性盲目的服用一些藥物，尤其壯陽藥物，可能會影響男性朋友正常的內(nèi)分泌功能，進(jìn)而誘發(fā)男性陽痿表現(xiàn)。所以，預(yù)防男性陽痿要避免盲目濫用壯陽劑。

　　2、禁止吸煙喝酒。男性朋友有些不好的習(xí)慣，那就是長期吸煙喝酒也會造成男性性功能的損傷，長久以來可能會出現(xiàn)陽痿的出現(xiàn)。所以，男性朋友在平時生活中還是要忌諱這些習(xí)慣。

　　3、注意消除不良心理。為了避免男性陽痿的影響，日常生活中，男性朋友要避免不良心理的影響。夫妻雙方在同房前要增加感情交流，要有足夠的前戲消除不和諧因素，偶然性的出現(xiàn)性生活失敗，男性朋友不要過于緊張、自卑，女方應(yīng)給予關(guān)懷、愛撫、鼓勵，避免引起男性的精神壓力。

　　4、注意合理房事。男性朋友合理的進(jìn)行性生活，也是預(yù)防陽痿的途徑之一。日常生活中男性朋友應(yīng)避免過度房事，同時沉浸于色情和頻繁手淫;對于陽痿也是很有影響的，應(yīng)該注意合理、規(guī)律的性生活，避免性生活過度造成的影響。

　　5、提高身體素質(zhì)。預(yù)防陽痿男性朋友，日常生活中應(yīng)該注意提高身體素質(zhì)。因為，男性朋友身體虛弱，休息不好，往往會持續(xù)疲勞性陽痿。經(jīng)常加強(qiáng)體育鍛煉也是很有必要的。

　　知道了陽痿的癥狀表現(xiàn)我們生活中一定要做好預(yù)防，活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，更要有節(jié)制的性生活，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并不要給自己太大的壓力，力不從心，另外在出現(xiàn)陽痿的癥狀時要積極的到醫(yī)院做檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。