生活中有很多的男性會出現(xiàn)早泄，疾病的出現(xiàn)令男性擔(dān)憂，所以男性需要注意這種疾病的發(fā)病原因，有效的進(jìn)行治療，避免造成身體疲憊，同時也要注意合理的護(hù)理，了解一些發(fā)病原因，那么，預(yù)防男性早泄的方法有哪些呢?

　　預(yù)防方法一：現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，工作中應(yīng)酬也有很多，難免會有一些抽煙喝酒的習(xí)慣，還有海吃海喝也時長發(fā)生，同時應(yīng)少吃一些辛辣食物，我們盡量避免以減少對身體的刺激。同時要多吃海鮮、豆制品和魚蝦等助陽填精的食物，這樣可以增強(qiáng)男性的體質(zhì)。

　　預(yù)防方二：男性朋友在性方面應(yīng)該避免過度，戒掉手淫等不良習(xí)慣，要做到房事有節(jié)制，起居有常，養(yǎng)成合理健康的生活習(xí)慣。

　　預(yù)防方法三：生活起居要有規(guī)律，在平時多加強(qiáng)運(yùn)動，比如打太極拳、練氣功等都非常有益于自我身心健康和精神的調(diào)節(jié)。

　　預(yù)防方法四：男性朋友可以適當(dāng)改變同房時間和地點(diǎn)。通常人們一般會選著晚上同房，但如果將它改為早晨睡醒的時候，此時身體的疲勞已經(jīng)解除，男性的精力比較旺盛，在換個環(huán)境，相信同房的質(zhì)量會有一定的提高。

　　預(yù)防方法五：夫妻雙方都應(yīng)該多了解一些有關(guān)性的知識，對男女之間性反應(yīng)的生理性差異要明確，消除夫妻間的誤解，適當(dāng)?shù)恼莆招陨钪械谋匾男约记伞?/p>

　　希望大家盡早的治療早泄，而且要注意身體的調(diào)理方法，有效地進(jìn)行保健，平時也要注意自己的生活事項，避免帶來更多的危害，造成不良后果，希望患者可以盡快治愈，同時也要注意自己的身心變化，有效的進(jìn)行預(yù)防早泄。