陽痿是男人難以言說的痛處，很多男性往往自卑痛苦不堪，其實很多男性卻不知道的造成陽痿的原因往往是不良生活習慣。導致不良習慣一直延續(xù)，終導致男性性功能障礙不斷惡化。哪些不良生活習慣會引起陽痿?

　　習慣一：陰郁和焦慮情緒會引發(fā)陽痿

　　心理疾病如精神分裂癥、抑郁癥的藥物均與抱起功能障礙有關。50%~90%抑郁癥患者性欲冷漠，并且其自身也對性愛“毫無興趣”;另一方面，性功能障礙又會加劇這種抑郁和焦慮的心理，形成一種惡心循環(huán)。男性應活得陽光瀟灑，有淚不輕彈，但是也不能什么事都自己扛，保持良好的心理健康是抵御陽痿的好方法。

　　習慣二：吸煙者要警惕陽痿

　　吸煙和不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%;吸煙和不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20%和8.5%。多數(shù)男性在吞云毒霧的瀟灑中，不知不覺已經(jīng)受到各種疾病的侵蝕，陽痿也隨之而來。雖然在知道吸煙有害健康，但是往往沒有放在心上。

　　習慣三：酗酒的人是陽痿病的目標

　　酒精有“提高性欲，降低性力”之說。飲酒會短暫地興奮一下大腦皮層，但是很快會轉(zhuǎn)入遏制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動，魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往為因精神心理狀態(tài)不良造成的陽痿埋下禍根。如果在由興奮轉(zhuǎn)為遏制后性交，由于控制能力的神經(jīng)系統(tǒng)處于遏制狀態(tài)，陽痿的出現(xiàn)更是在情理之中。

　專家溫馨提示養(yǎng)成良好的生活習慣能有效的預防男性陽痿。如果已有陽痿癥狀，也不要過于焦慮。一定要盡早的治療。