隨著年齡的增長，很多女性的臉上開始出現(xiàn)了黃褐斑，這是在警示著我們，時間越來越短，歲月催人老，那么黃褐斑能徹底去除嗎?

　　黃褐斑能徹底徹底去除嗎

　　一、防曬是關(guān)鍵

　　因?yàn)樯咻^怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)本病，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。即使在陰天時，紫外線也能進(jìn)入房內(nèi)、車內(nèi)，所以一定要養(yǎng)成每天涂防曬霜、戴帽子的習(xí)慣。

　　二、心情調(diào)節(jié)

　　黃褐斑患者大多表現(xiàn)為氣滯血瘀，因此，女性嗎要保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒。注意勞逸結(jié)合，避免長期、過度的精神緊張。

　　三、飲食要均衡

　　多食富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C能將顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素，并能將多巴醌還原為多巴，進(jìn)而有助于色斑減退。含維生素C較多的食品如大棗，西紅柿，柿子，芹菜，黃瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。

　　四、禁有害化妝品

　　禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑霜，因?yàn)楦弊饔锰啵梢栽斐缮习俜N的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。所以在選擇祛斑的化妝品是一定要慎重，詳細(xì)的咨詢醫(yī)生后，根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適化妝品。

　　溫馨提示：生活中一定要多注意預(yù)防黃褐斑，如果面部已經(jīng)開始出現(xiàn)黃褐斑，一定要及時治療才能更快速的解決煩惱。