隨著我們的生活水平的提高，醫(yī)院收治的肝癌患者也是越來越多，肝癌的年輕化趨勢也很明顯。所以預防肝癌也是很重要，我們必須從日常生活中的點滴做起，不要忽視日常生活中的每一個細節(jié)。肝癌與其他的癌癥一樣分為一級預防和二級預防。下面我們一起來看看有關于肝癌的一些知識吧。

一級預防是指對肝癌本身的預防，消除和減少可能導致肝癌的致病因素，減少肝癌的發(fā)病率。

二級預防是指肝癌一旦形成，如何在早期階段發(fā)現(xiàn)它，及時治療，防止發(fā)展，降低肝癌的死亡率，預防肝癌。

肝癌在中醫(yī)的病因理論中，屬于“積”病的范疇。是“卒然外中于寒”，“內(nèi)傷于憂怒”而成積。所以，避免不愉快的惡性精神刺激，保持思想情緒的穩(wěn)定，節(jié)制情志。淡泊名利，注意避免憂思憤怒傷肝;另外，注意防御寒邪的侵襲，尤其是腳部的保溫，因為肝部的經(jīng)脈從足部發(fā)出。

中醫(yī)認為疲勞過度會傷害肝臟，超過身體的耐量的勞動、運動、無休止地看書、看電視、整夜打牌而不能休息，都對肝臟不利?！案尾匮?、“血舍魂”、“人臥則血歸于肝”。所以要注意保證充足的睡眠和休息，安排好工作生活和適當?shù)腻憻捇顒?，勞逸結合，保護肝臟，可以起預防肝癌的效果

適宜的飲食也對預防肝癌有積極的作用，而且可以使人健康長壽，不恰當?shù)娘嬍呈谷嘶疾?。為了減少肝癌的發(fā)病率，我們所用的飲食應注意以下幾個方面。

(1)不吃發(fā)霉、腐爛的食物。發(fā)霉米面中含有致癌物質(zhì)黃曲霉毒素，腐爛的魚、肉中含有大量的胺，腐爛的蔬菜水果中，含有大量的亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽極易與胺結合生成亞硝胺。這是一種致癌物質(zhì)。如果食用發(fā)霉的花生來喝酒，誘發(fā)肝癌的可能性會更大。

(2)飲食要富于營養(yǎng)：食物要粗細糧搭配，多吃蔬菜水果、少吃精米精面和動物性脂肪和低纖維素食物。因為粗糧、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對預防肝癌有利。

(3)不吃含防腐劑，合成色素，各種人工香精的食品。如熟肉、香腸、罐頭、果醬、花色糕點、花色飲料等。

(4)飲食要多樣化：首先應注意飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，保持飲食多樣化，食物的品種要多。

(5)不吃炸、熏、烤、腌的食品。

(6)不飲生水、不喝反復煮開的水，注意清除水壺中的水垢。

(7)預防肝癌，少飲或不飲酒，并禁煙。