一是配戴單光老花鏡，尤其是長期從事精細(xì)工作的人，如經(jīng)常在顯微鏡下工作的科研人員和文字工作者；

　　二是配戴雙光鏡片，將老花鏡加工到視遠(yuǎn)鏡片下面，外表看上去有2片，但是視遠(yuǎn)清晰，視中距離物體不清晰，由于該鏡有遠(yuǎn)近不同區(qū)域，看物體時(shí)會產(chǎn)生大小突變的不適應(yīng)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)叫“像跳”現(xiàn)象；

　　三是配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。有視遠(yuǎn)、視近和中間過渡帶，視遠(yuǎn)、視近和中距離都可看清。多遠(yuǎn)眺可減緩眼睛衰老。

　　不想戴老花鏡，就別總讓眼睛處于疲勞狀態(tài)。

　　首先，保護(hù)眼睛要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時(shí)睡眠，每晚11時(shí)前入睡才能保證充分休息。

　　其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本，往遠(yuǎn)處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動(dòng)一下頸椎，還要按摩一下后腦勺的風(fēng)池穴，起到緩解視疲勞的作用，貴在堅(jiān)持，必有益處。

　　第三，平時(shí)可多吃枸杞菜等清肝明目的食物來養(yǎng)眼。

　　第四，戴老花鏡后建議每隔3~5年驗(yàn)光一次，或平時(shí)看報(bào)紙時(shí)注意自己的老花程度是否加深，隨時(shí)根據(jù)屈光度數(shù)來調(diào)節(jié)自己的老花鏡。