方法一:下肢疼痛

　　一般情況下,患者在發(fā)病的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)危及到患者的下肢健康狀況,這也是我們自測(cè)病癥的重要依據(jù).采取仰臥位然后做起,觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲.

　　方法二:腰部壓縮感

　　隨著病情的逐漸加重,很容易會(huì)造成患者的腰椎變形.因此,我們可以采取仰臥位自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側(cè),檢查是否有明顯的壓縮.

　　方法三:急性扭傷

　　在日常生活中,患者往往會(huì)造成一些意外急性扭傷,這會(huì)給患者的發(fā)病創(chuàng)造一定的機(jī)會(huì).因此,我們要時(shí)刻提高警惕及時(shí)做出準(zhǔn)確的自我診斷.

　　方法四:腰疼與否

　　通常,在病情發(fā)作時(shí),患者往往出現(xiàn)腰疼,在一定的刺激作用下會(huì)加重.因此,患者可以通過(guò)輕輕咳嗽一聲或數(shù)聲,看腰疼是否加重來(lái)判斷自己是否患有該疾病.

　　現(xiàn)實(shí)生活中,患者往往可以采用以上的方法來(lái)判斷腰椎間盤突出的發(fā)生,如果以上的試驗(yàn)呈陽(yáng)性,則表示該疾病的發(fā)生,一定要積極采取合理的治療措施.