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武警北京市總隊(duì)醫(yī)院
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膽汁返流性胃炎日常注意事項(xiàng)
時(shí)間：2013-01-07 14:46來源：求醫(yī)網(wǎng)
張俊英說：膽汁返流性胃炎是很多胃病的一種，平時(shí)的稍微注意可能會(huì)很大幾率的降低得病的幾率，而得了膽汁反流性胃炎的患者，更要在平時(shí)注意下自己，日常習(xí)慣。
患者在應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
● 注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。
● 超重者宜變瘦。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。
● 床頭墊高15～20cm，對(duì)減輕夜間胃液反流是一個(gè)行之有效的好辦法。
● 有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。
● 盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
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