膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的疾病，而膽結(jié)石的形成除與環(huán)境等大因素有關(guān)外，大多與生活飲食習(xí)慣有關(guān)。

而膽結(jié)石在治療上，由于膽道結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性，只有手術(shù)方式才以徹底取凈結(jié)石，而無(wú)論是膽囊摘除術(shù)還是現(xiàn)代保膽取石術(shù)，都無(wú)法從根本上徹底糾正結(jié)石生長(zhǎng)的環(huán)境，只有通過(guò)合理的飲食才能有效地預(yù)防結(jié)石的生成。而常說(shuō)的膽結(jié)石的自然療法，其多為是飲食防治。如膽結(jié)石自然療法包括患者的飲食搭配和生活習(xí)慣兩個(gè)方面，下面我們具體來(lái)看一下：

飲食搭配：

1、口味盡量清淡，炒菜用植物油去炒。烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式 ;

2、限制膽固醇和脂肪量高的食物，例如（動(dòng)物的肝臟，蛋黃之類(lèi)），對(duì)糖類(lèi)食物也要禁止；

3、拒絕飲帶有刺激性的汽水飲料。如可口可樂(lè)，咖啡，以及酸性的果汁 ;

4、多補(bǔ)充維生素K,如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量；

5、多吃一些含有維生素A和維C的蔬菜，水果。

生活習(xí)慣：

1、平時(shí)要多動(dòng)動(dòng)，多喝水建議是白開(kāi)水；

2、盡量避免經(jīng)常熬夜，要時(shí)不時(shí)的走動(dòng)，活動(dòng)一下脛骨；

3、要避免經(jīng)常的坐姿，特別是一些辦公族；

4、堅(jiān)持按時(shí)吃早餐，不要暴飲暴食。同時(shí)要有意識(shí)的控制一下體重，不能過(guò)于肥胖，防止膽固醇和脂肪與膽汁融合，給病情帶來(lái)不好的影響。

京都結(jié)石病醫(yī)院專(zhuān)家指出，對(duì)于膽結(jié)石的預(yù)防，關(guān)鍵還是在于心態(tài)，在有一個(gè)好的飲食和生活習(xí)慣的同時(shí)，保持一顆積極樂(lè)觀的態(tài)是非常重要的。如果患有膽結(jié)石還未及治療，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院，找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，接受科學(xué)的手術(shù)治療，這樣才能造日擺脫病痛的折磨。