生活中家長(zhǎng)如何調(diào)理孩子過(guò)敏性鼻炎?過(guò)敏性鼻炎很可能會(huì)發(fā)展為哮喘等其他慢性疾病，只有在早期做好預(yù)防工作才能避免病情加重。如果小兒過(guò)敏性鼻炎沒(méi)有及時(shí)治療，轉(zhuǎn)為慢性的話(huà)，極易合并過(guò)敏性哮喘和咳嗽變異性鼻炎，因此小兒過(guò)敏性鼻炎尤其需要加以重視。

　　后勤耳鼻喉科的專(zhuān)家為大家介紹：生活中家長(zhǎng)如何調(diào)理孩子過(guò)敏性鼻炎?

　　1、均衡營(yíng)養(yǎng)：多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類(lèi)，因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過(guò)敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過(guò)敏性鼻炎的治療。

　　除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應(yīng)少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過(guò)油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應(yīng)盡量避免食用。

　　2、適度運(yùn)動(dòng)：每天適度運(yùn)動(dòng)，可以增加人體腎上腺的分泌，有遏制過(guò)敏的作用，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，則又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車(chē)等。當(dāng)然，如果能利用運(yùn)動(dòng)時(shí)曬太陽(yáng)是較好不過(guò)了，因?yàn)槿狈μ?yáng)照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定。值得一提的是游泳，雖然有許多醫(yī)師建議有過(guò)敏體質(zhì)的病人可常游泳增強(qiáng)免疫力，但有一些醫(yī)師則認(rèn)為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發(fā)過(guò)敏性疾病。在醫(yī)療界還沒(méi)有定論以前，鼻炎患者還是以其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)健身吧。

3、規(guī)律生活作息：養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，避免因過(guò)度勞累使體質(zhì)偏酸性，影響免疫系統(tǒng)的健全，也能很好的預(yù)防小兒過(guò)敏性鼻炎。<!--EndFragment-->