鼻出血應該說是一種叫常見的鼻部疾病之一。鼻出血也是鼻腔本身的疾病，也有身體其他器官、組織的疾病均可導致鼻出血。從鼻腔以及副鼻竇、鼻咽部的局部原因來看，鼻出血的發(fā)生可能由于鼻腔的炎癥，尤其是急性炎癥，如上呼吸道感染、急性副鼻竇炎等引起。鼻出血患者輕者僅鼻涕帶血重者可大量出血而休克，反復出血則可導致貧血，因此鼻出血的預防刻不容緩。

　　1、按醫(yī)囑服藥，將血壓控制在正常范圍內，且保持長期血壓穩(wěn)定。

　　2、要保持心情開朗，情緒安定，正確對待日常生活中的各種刺激和突發(fā)事件，不生氣、少激動。

　　3、戒絕煙酒，多吃新鮮蔬果，少吃刺激性食物。飲食要平衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果，少食動物油、糖類，少吃動物內臟及肥肉。

　　4、要注意規(guī)律性生活，保證充足的睡眠與休息。

　　5、持之以恒地進行適當的肢體活動，但運動量不宜太大。

　　6、每天食鹽量(包括醬油)要減至5克左右。

　　7、早起飲涼開水500毫升，一日三餐多飲些水，有助于血液稀釋，避免血栓形成。

　　8、要根據氣候變化增減衣服，避免感冒。

　　9、不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉外鼻，如果鼻腔干燥發(fā)癢可用濃淡適度的溫鹽水或普通甘油拭擦鼻腔。