重慶市墊江縣人民醫(yī)院

　　重慶市墊江縣人民醫(yī)院始建于1949年，是重慶直轄后首批通過評(píng)審的二級(jí)甲等綜合性醫(yī)院，全縣醫(yī)療、教學(xué)、科研中心，現(xiàn)為三級(jí)甲等綜合醫(yī)院規(guī)劃創(chuàng)建... [ 詳細(xì) ]

【類型】二級(jí) / 綜合醫(yī)院
【電話】023-74612345
【網(wǎng)址】www.cqdjyy.com
【地址】重慶市墊江縣桂溪鎮(zhèn)北外街89號(hào)

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乳品中的乳清蛋白可助燃燒多余脂肪

時(shí)間：2013-03-11 10:50來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　很多人覺得，全脂牛奶、乳酪等乳制品都是導(dǎo)致肥胖的“元兇”。但美國《健康》雜志近日刊文指出，只要每天攝入的總熱量不變，增加乳品的攝入，會(huì)有助于減掉多余的脂肪。

　　據(jù)瑞典的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天至少吃1份全脂奶制品的女性比不吃的增加的體重反而要小。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為牛奶中含有的一種亞油酸能夠幫助減肥。美國田納西大學(xué)營養(yǎng)學(xué)院主任麥克·澤梅爾博士的研究也證實(shí)：乳品中的乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪。

　　每天喝杯奶或適量吃點(diǎn)奶酪、冰激凌，其實(shí)是不錯(cuò)的選擇。但不要吃太多，因?yàn)槿称分械娘柡椭舅?，不利健康。如果還想再吃，就要選低脂的。

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