武警北京總隊(duì)醫(yī)院教您有效的預(yù)防甲狀腺瘤：甲狀腺瘤的發(fā)病率是極高的，尤其是中年女性而言。我院專家指出，隨著女性年齡的增加，一些女性的免疫系統(tǒng)下降，很容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)疾病。甲狀腺瘤這種疾病對女性的傷害性還是挺大的。這種疾病一定要做好預(yù)防工作。

武警北京總隊(duì)醫(yī)院教您有效的預(yù)防甲狀腺瘤：生活中需注意三點(diǎn)

一、首先要戒煙與酒，以及其他一些不良嗜好或習(xí)慣，同時，積極鼓勵他們多投身于社會公益事業(yè)或有益的各項(xiàng)戶外活動，多多誘導(dǎo)他們形成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)各種有益的興趣愛好，如音樂、書、畫、花鳥、踏青等等。卵此穩(wěn)定情緒，陶冶情操，優(yōu)化個性，形成健康的生活方式。

二、其次要注意飲食：甲狀腺瘤患者應(yīng)吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩香燥辛辣之品。針對水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽但過多地攝入碘也是有害的實(shí)際上它也可能是某些類型甲狀腺瘤的另種誘發(fā)因素。

三、再其次應(yīng)進(jìn)行適度的體能鍛煉——可以以太極拳或郭林功為主，也可以慢走或散步為主，講究適度。這類患者常操之過急，急于求成，因此，體能鍛煉中，要告誡患者不可急于求成，而應(yīng)穩(wěn)步、循序，講究緩圖與漸進(jìn)。

武警北京總隊(duì)醫(yī)院教您有效的預(yù)防甲狀腺瘤：甲狀腺瘤是會影響患者的情緒，會傷害患者的身體。長期的甲狀腺疾病更是會讓患者的情緒暴躁異常。嚴(yán)重影響家庭生活關(guān)系。這其中的原因主要有兩方面：

一、本身情緒不穩(wěn)定，易波動，因此，處理人際關(guān)系有時顯得比較幼稚，容易造成矛盾與沖突。

二、也許外界，包括社會、工作單位、家庭等刺激因素較多，甲狀腺瘤患者老是有心理應(yīng)激事件或挫折情景，因此誘發(fā)了情緒波動或內(nèi)分泌失調(diào);這兩者孰先孰后，孰主孰次，很難斷定。但這所形成的惡性循環(huán)，卻大大不利于本病患者的治療與康復(fù)。