黃斑變性的預(yù)防的方法有很多種，這是現(xiàn)在許多黃斑病變患者及家屬想要了解的內(nèi)容，為了方便大家知道更多更為具體的內(nèi)容，武警北京總隊醫(yī)院眼科中醫(yī)診療中心的專家就對這個問題進行了充分的介紹，從中我們自然可以看到具體的答案。

　　黃斑變性的預(yù)防武警北京總隊醫(yī)院眼科中醫(yī)診療中心的專家在下面的文章當中給出了具體的介紹：

　　1、而大量用眼可導(dǎo)致視力過度疲勞，對眼睛的恢復(fù)有害無益。因此，在用眼時應(yīng)當適度，采用正確的用眼距離及姿勢，選擇光源充足的地方進行學(xué)習工作。另外，在用眼一段時間后，應(yīng)當閉眼休息或者眺望遠方，同時對眼部進行按摩，以減輕眼疲勞，是黃斑變性的預(yù)防之一。

　　3、由于食物的作用可在身體的各個部位顯現(xiàn)出來，所以，多吃對眼睛有好處的食物，可促進病情的恢復(fù)?；颊呖沙愿缓S生素及氨基酸的東西，像是動物肝臟、魚肉、蛋奶、水果、蔬菜等。對于油膩、辛辣且刺激性的食物，應(yīng)當減少食用。

　　4、在治療期間，要做好黃斑變性的護理，患者不可長時間被大量的輻射所害，特別是長波紫外線。因為輻射會造成蓄積性晶狀體受到慢性損傷，從而對老年黃斑變性有誘發(fā)和促進的作用。因此，盡量不要在有強光及輻射照射的環(huán)境中久待，可戴上墨鏡以免輻射的傷害。

　　通過我們上面的介紹，相信大家已經(jīng)對黃斑變性的預(yù)防有了詳細的了解了，如果您在看過之后還有什么不懂的可以咨詢武警北京總隊醫(yī)院眼科中醫(yī)診療中心的專家，我們的專家將根據(jù)您提出的問題給出更詳細的答案。