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哪些人易得青光眼,青光眼如何預防

時間:2014-12-02 11:22來源:求醫(yī)網(wǎng)

  其實對于青光眼來講,青光眼是和眼壓是有關系的,如果一個人的眼壓處在一個比較高的水平的話或者是經(jīng)常眼壓高的,這個狀態(tài)我們稱之為“高眼壓癥”,對于這種病人雖然現(xiàn)在不會出現(xiàn)視神經(jīng)的損害,但是對于發(fā)生青光眼的可能性是非常大的,這是容易發(fā)生青光眼的人群之一。

  某些家庭中有青光眼的病史,比如說他血緣關系的家屬里面有原發(fā)性開角性青光眼或者是原發(fā)性閉角性青光眼的人,那么他就是高危人群。除此之外,原發(fā)性青光眼與趨光狀態(tài)也是有一定的關系,比如近視,在高度近視的人群里面原發(fā)性開角性青光眼的發(fā)生率比一般人群要高。另外一種是遠視,遠視是和歲數(shù)大的,特別是女性,和原發(fā)性閉角性青光眼的發(fā)生時有關系的,這也是誘發(fā)青光眼的人群之一。

  還有一類人群就是老年人,老年人也是青光眼的高危人群。還有一個,比如有些人有糖尿病,有血壓上面的問題,不光是高血壓,有一些低血壓,這些人都會使得視神經(jīng)受到影響,視神經(jīng)的血供受到影響,使得視神經(jīng)對眼壓的耐受更差了,這些人也容易生青光眼。

  在我們的日常生活中,我們應該怎么來預防青光眼的發(fā)生呢?我們主要從以下幾個方面來進行抓起。

  1、保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

  2、生活、飲食起居規(guī)律,勞逸結合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養(yǎng)豐富,禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過-ml,一次性飲水不得超過400ml。

  3、注意用眼衛(wèi)生,保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

  4、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應高度重視,經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者,應及時就診專科。

  5、青光眼家族及危險因素者,必須定期復查,一旦有發(fā)病征象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。

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