多囊卵巢帶給女性的傷害很嚴(yán)重，甚至?xí)斐膳缘牟辉?。因此，患病后女性?yīng)該積極到正規(guī)醫(yī)院尋求治療，同時在治療期間要做好日常調(diào)理工作。下面就由專家來介紹一下。

　　一、生活調(diào)理：

　　多囊卵巢的女性患者，首先要注意生活方面的調(diào)理：注意起居，生活環(huán)境適宜，適當(dāng)運(yùn)動，不能過勞。尤其是在長期的治療中，應(yīng)當(dāng)注意休息、保持體力，飲食宜營養(yǎng)豐富，注意隨天氣變化增減衣服，避免被細(xì)菌、病毒等感染。

　　二、飲食調(diào)理：

　　專家建議多囊卵巢的患者，平時好選擇低血糖指數(shù)的食物。少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

　　如果在手術(shù)治療后，臨床多見氣血兩虛，脾胃不振，既有營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，又有機(jī)體功能障礙。因而在飲食調(diào)治上，既要注意適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，熱量，給高蛋白、高維生素食物，又要調(diào)理脾胃功能，振奮胃氣，恢復(fù)化學(xué)氣源，強(qiáng)化后天。

　　食物選擇方面除了牛奶、**，一般病人要多食用新鮮蔬菜、水果、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和多種維生素，忌食母豬肉。

　　在手術(shù)后應(yīng)當(dāng)注意：多服養(yǎng)身調(diào)經(jīng)、滋補(bǔ)肝腎的食品。

　　三、加強(qiáng)體育鍛煉：

　　瑜伽、游泳及健步走被認(rèn)為是釋放身心壓力，保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。