男人的精子，關(guān)乎男人的生育大計(jì)!在目前國(guó)內(nèi)的的男性不育中，有一半以上是精子問(wèn)題造成的，所以，男士如何養(yǎng)“精”蓄銳，也就是男人成就“爸”業(yè)的關(guān)鍵。很多男性不注意平常生活中的養(yǎng)精細(xì)節(jié)，而導(dǎo)致男性不育癥，以下就是深圳男科醫(yī)院的專(zhuān)家總結(jié)的養(yǎng)精蓄銳的方法。

　　男性養(yǎng)“精”攻略

　　1、丟掉牛仔褲

　　在深圳這個(gè)火熱的海濱城市穿牛仔褲，那簡(jiǎn)直是在扼殺你的子子孫孫們!精子最怕熱，陰囊的熱脹冷縮功能是為了保持精子在35度的環(huán)境中。長(zhǎng)期穿牛仔褲，會(huì)把精子悶死!所以男性應(yīng)該該穿寬松透氣的內(nèi)外褲。

　　2、遠(yuǎn)離熱水浴

　　熱水泡浴、泡溫泉、洗桑拿等等高溫洗浴，在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上就會(huì)降低他的精子數(shù)量，熱水坐浴可能對(duì)患者的睪丸產(chǎn)生不良影響，一般未育的男性是應(yīng)該禁用的.....熱水浴不慎會(huì)“絕后”!

　　3、戒除煙癮

　　研究表明每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會(huì)畸形，其游動(dòng)的速度也可能比非吸煙者慢很多，吸煙者的生殖能力與非吸煙者相比，可以降低一半!總之吸煙害處罄竹難書(shū)，戒煙!

　　4、不亂吃藥

　　有些藥品可對(duì)影響雄性激素的分泌和精子質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。如抗?jié)兯幬?、安眠藥、抗高血壓藥等等，宜?jǐn)慎服用。

　　5、不要酗酒

　　小飲怡情，酗酒傷精!酒精則對(duì)男性睪丸有直接影響，長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮，精液質(zhì)量下降。長(zhǎng)期酗酒可導(dǎo)致男性不育，或者加大后代患基因缺陷疾病的概率!為了下一代，戒酒!

　　6、調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)

　　精子形成需要均衡的營(yíng)養(yǎng)。動(dòng)物蛋白、動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅、鎂、鈣等礦物質(zhì)高的食物、含維生素高的食物等等都是養(yǎng)精的食物。

　　“爸”業(yè)路上，有博愛(ài)相助

　　并不是每個(gè)人都注重養(yǎng)精之道，往往很多人恰恰是久久沒(méi)要上孩子才來(lái)開(kāi)始著急，有些男性不育者甚至燒香拜佛只求一子!如果不幸患了不育癥，那么深圳博愛(ài)醫(yī)院或可祝你一臂之力!

　　深圳博愛(ài)醫(yī)院凝聚國(guó)內(nèi)優(yōu)秀的專(zhuān)家教授，長(zhǎng)期進(jìn)行男性不育癥的研究，針對(duì)輸精管堵塞、男性少精、弱精、無(wú)精所引起的男性不育癥，發(fā)明出系列方法“蓄能”再造法，它通過(guò)"精梭通"輸精管無(wú)縫接合術(shù)、"三步分期"沖擊療法、性腺軸生態(tài)激活療法、中西醫(yī)循證免疫療法等綜合"蓄能"再造，針對(duì)不同原因造成的男性不育采取相應(yīng)的治療手段，讓患者恢復(fù)生育功能!

　　以上就是深圳男科醫(yī)院的專(zhuān)家給大家講解的養(yǎng)“精”蓄銳的方法，還沒(méi)生育的男性一定要重視了，避免出現(xiàn)讓自己后悔的事情。